Théorie polyvagale et sentiment de sécurité , livre ebook

La théorie polyvagale a constitué une véritable révolution dans la compréhension du système nerveux autonome et de notre fonctionnement physique, psychique et social. Ce livre nous explique comment la sécurité et la réciprocité sont biologiquement encodées, conditionnant la qualité de nos vies. Se sentir en sécurité est essentiel, non seulement pour établir des relations de confiance, mais pour activer aussi de façon optimale les hautes structures cérébrales, ouvrant la voie à la créativité et l’ingéniosité.Avec Stephen W. Porges, nous découvrons la « neuroception ». L’auteur nous amène à modifier notre conception de la sécurité en la définissant encore à travers une sensibilité interne viscérale, conditionnant notre façon de ressentir la menace et notre environnement. Il nous montre comment de nombreux désordres psychiatriques peuvent être liés à des échecs d’harmonisation et de réciprocité avec notre entourage. En expliquant les fondements biologiques de la réciprocité et de la connexion à l’autre, Stephen W. Porges nous invite à utiliser les atouts du système d’engagement social pour améliorer la qualité de nos vies, dans tous les domaines. Il nous guide sur la voie de méthodes innovantes, pour satisfaire ce besoin d’échange et d’appartenance et retrouver un sentiment de sécurité.Ce livre est l’un des plus importants et des plus accessibles sur ce sujet, à l’attention de tout un chacun, mais aussi plus spécifiquement des étudiants et thérapeutes du traumatisme.Remerciements...............................................................................9Préface à l’édition française.............................................................13Préface.........................................................................................15Lexique........................................................................................191.      Neurobiologiedu sentiment de sécurité....................................49Pensées et sensations : réflexions sur le corps et le cerveau........... 49Les sensations : un intérêt scientifiquelégitime............................ 50La variabilité de la fréquence cardiaque dans la recherche enpsychophysiologie............................................... 52Mécanismes neuraux médiant la variabilité de la fréquencecardiaque............................................................. 53Un index sensible de la régulation vagale ducoeur........................ 54Évaluations physiologiques dans les modèlesstimulus-réponse........ 55La recherche d’une variableintermédiaire..................................... 57Sentiment de sécurité et étatphysiologique................................. 58Sentiment de sécurité et survie...................................................61Sentiment de sécurité et engagementsocial................................. 63Conclusion...............................................................................652.      Théoriepolyvagale et traitement des traumatismes................... 67Traumatisme et systèmenerveux................................................. 67Les origines de la théorie polyvagale : le paradoxe duvague.......... 70Un système nerveux autonomeredéfini........................................ 75Neuroception : détectioninconsciente......................................... 78Déclenchement d’un syndrome de stresspost-traumatique.............. 83Engagement social etattachement.............................................. 85Quels sont les points communs entre autisme et traumatisme?...... 86Traitement del’autisme............................................................. 91Le listening project protocol : théorie ettraitement........................ 98Musique, sécurité et intimité......................................................1033.      Autorégulationet engagement social........................................109Variabilité de la fréquence cardiaque et autorégulation : quellerelation ?...................................... 109Les principes organisateurs de la théoriepolyvagale...................... 110Altérité et sentiment desécurité................................................. 112Nos trois systèmes de réponse aumonde..................................... 115Le paradoxe duvague................................................................ 117Le nerf vague : un conduit de voies motrices etsensitives............. 120Traumatisme et engagementsocial.............................................. 122Musique et régulationvagale...................................................... 124Signaux d’engagement social : co-régulation ouautorégulation....... 128Recruter la régulation neurale.....................................................131Quel lien entre attachement et fonctions adaptatives?.................. 131Des hôpitaux plussécurisants..................................................... 1334.               Conséquencesd’un traumatisme sur le cerveau, le corps et le comportement selon l’approche polyvagale........................ 135Les origines de lathéorie polyvagale........................................... 135Le vague végétatif etle vague intelligent.................................... 138Le nerf vague : unensemble de voies neurales.............................. 142Nerf vague et fonctionscardiopulmonaires................................... 147Le sixième sens :l’intéroception................................................. 149Tonus vagal et émotion.............................................................150Le freinvagal...........................................................................153Mode de fonctionnementde la neuroception................................ 153Neuroception : sentimentde menace ou de sécurité ?.................... 156Réponses reptilienneset mammaliennes face à l’imprévu................ 160Le jeu, un exerciceneural.......................................................... 162Nerf vague etdissociation.......................................................... 167Apprentissage parexpérience unique (single-trial learning)............... 1725.               Sécurité,santé et théorie polyvagale........................................175Nerf vague et théoriepolyvagale................................................. 175Santé et connexioncorps-cerveau............................................... 179Traumatisme ettrahison............................................................ 181Comment fonctionne laneuroception.......................................... 183Incertitude etimpératif biologique de connexion aux autres........... 187Traumatisme etattachement...................................................... 188Comment le chant etl’écoute nous calment-ils ?........................... 191Exercices activant lesystème d’engagement social........................ 195Le futur du traitementdu traumatisme........................................ 1996. L’avenir du traitement du traumatisme...................................... 2037. Soma et psychothérapie...........................................................219Références....................................................................................249Crédits..........................................................................................255