Survivre : La dynamique de l'inconfort , livre ebook

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Tiré de: Survivre – La dynamique de l’inconfort, Pierre Mongeau et Jacques Tremblay, ISBN 2-7605-1152-9PRESSES DE L’UNIVERSITÉ DU QUÉBEC
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Tiré de: Survivre – La dynamique de l’inconfort, Pierre Mongeau et Jacques Tremblay, ISBN 2-7605-1152-9Pierre Mongeau et Jacques Tremblay
2002
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Tiré de: Survivre – La dynamique de l’inconfort, Pierre Mongeau et Jacques Tremblay, ISBN 2-7605-1152-9Données de catalogage avant publication (Canada)
Mongeau, Pierre, 1954- .
Survivre : la dynamique de l’inconfort
Comprend des réf. bibliogr.
ISBN 2-7605-1152-9
1. Psychologie. 2. Comportement humain. 3. Bien-être – Aspect psychologique.
4. Changement (Psychologie). 5. Expérience. I. Tremblay, Jacques, 1952- . II. Titre.
BF122.M66 2002 155.2 C2001-941773-X
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erDépôt légal – 1 trimestre 2002
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TABLE DES MATIÈRES
PRÉSENTATION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
1
SURVIVRE : UN POSTULAT DE DÉPART . . . . . 9
S’organiser pour survivre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
2
LE PRISME DE L’EXPÉRIENCE . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Les trois cerveaux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Les trois dimensions de l’expérience . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
La dimension corporelle : émergence du plaisir et de la douleur . . 19
La dimension affective : émergence du désir . . . . . . . . . . . . . . . . 20
La dimension cognitive : émergence de la représentation . . . . . . . 22
La fusion des trois dimensions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
La hiérarchie entre les trois dimensions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
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SURVIVRE • LA DYNAMIQUE DE L’INCONFORTVIII
3
LES FORMES DE L’INCONFORT . . . . . . . . . . . . . . . 29
L’inconfort, mesure de la tension . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
L’attention consciente et le désir d’agir . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
La régulation du niveau de confort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Le maintien du bien-être ou du mal-être . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
Les différences individuelles de seuils de tolérance . . . . . . . . . . . 37
Le continuum d’autorégulation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
L’inconfort et le développement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
Les spécificités de l’inconfort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
Les trois continuums de l’expérience . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
Le continuum des sensations corporelles :
de la douleur au plaisir . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
Le continuum affectif : de l’attirance à la répulsion . . . . . . . . . . . 52
Le continuum cognitif : de la confusion à la précision . . . . . . . . . 55
4
LA CONSTELLATION PERSONNELLE
DE SES ESPACES DE CONFORT
ET D’INCONFORT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61
Les schèmes de réponses . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Le développement des schèmes de réponses . . . . . . . . . . . . . . . . . 66
La perception et la complexification des schèmes de réponses . . . 69
Les sphères d’activités et leurs amalgames de schèmes . . . . . . . . . 71
Les schèmes de réponses et la personnalité . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73
5
LES VOIES DE L’INTÉGRITÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
L’attention consciente : une bougie dans la nuit . . . . . . . . . . . . . 78
Les bornes de l’attention consciente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81
La fin du paradis : le début de l’inconfort . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
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TABLE DES MATIÈRES IX
Le paradoxe du bonheur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88
La construction d’un monde à soi et de ses représentations . . . . . 89
Le maintien de son monde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92
Les rêves, les lapsus et les actes manqués . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97
L’action volontaire . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101par la rétroaction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105
6
LES VOIES DU CHANGEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . 107
Les types de changements et leurs paradoxes . . . . . . . . . . . . . . . . 108
Les conditions du changement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114
L’instauration d’un . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116
Sur le plan corporel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119
Sur le plan affectif . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119
Sur le plan cognitif . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .