Une journée dans le cerveau d'Anna , livre ebook

Anna est une jeune citadine active. Du lever au coucher, à chaque étape de sa journée, nous partageons son quotidien et nous découvrons petit à petit que son cerveau est aux commandes. Comment agit-il ? En quoi notre psychologie s’articule avec notre activité cérébrale ? Par quel miracle des réactions chimiques ou électriques peuvent aboutir à des émotions, des pensées, des perceptions ou des actions ? Ce sont toutes ces questions que ce livre vient éclaircir, de façon originale, sensible et concrète. Chaque chapitre est consacré à une notion précise, que l’auteure propose d’approfondir en fin d’ouvrage par la présentation vivante des dernières recherches en neurosciences. Suivez Anna et comprenez enfin comment fonctionne votre cerveau ! Sylvie Chokron est neuropsychologue, directrice de recherches au CNRS et à l’Université de Paris. En parallèle de son activité de recherche et d'enseignement, elle a développé une activité clinique à la Fondation Ophtalmologique Rothschild consacrée au diagnostic et à la prise en charge des troubles visuels, spatiaux, attentionnels et cognitifs aussi bien chez l’enfant que chez l’adulte. Elle est chroniqueuse au journal Le Monde ainsi qu’au « Magazine de la Santé » sur France 5 et elle est également l’auteure, entre autres, de Peut-on mesurer l’intelligence ? et Pourquoi et comment fait-on attention ?, parus aux éditions Le Pommier. Préambule Avertissement   La mémorable journée d’Anna 1. 6 h 45. Réveil difficile 2. 6 h 55. Rêver encore 3. 7 h 30. Une odeur de pain grillé 4. 8 h 00. Ville ou nature ? 5. 9 h 00. Quel stress ! 6. 10 h 00. Petite récompense bien méritée 7. 10 h 30. Multitâche ? 8. 11 h 30. Mais qui est-ce ? 9. 12 h 45. Pause déjeuner 10. 13 h 30. L’esprit qui vagabonde 11. 14 h 00. Une petite dose de caféine 12. 14 h 30. Mesurer l’intelligence ? 13. 15 h 30. Promenade sur les réseaux sociaux 14. 16 h 00. Neuromarketing 15. 17 h 00. Conditionnés à notre insu ? 16. 18 h 00. À la lumière de nos envies 17. 18 h 45. Petite virée shopping 18. 19 h 30. Affalée devant la télévision 19. 20 h 30. Tester son GPS interne 20. 21 h 00. Les neurones de l’art 21. 21 h 30. Faire du bien nous fait du bien 22. 22 h 00. Le cerveau musicien 23. 22 h 30. Effet « cocktail party » 24. 23 h 30. En apesanteur 25. 23 h 45. Petits secrets entre amies 26. 00 h 15. Modéliser le cerveau   Éclairage scientifique 1. Horloge biologique, rythme circadien et exposition à la lumière artificielle 2. Se souvenir de ses rêves 3. Mémoire et olfaction 4. Nature et cerveau 5. Stress et capacités cognitives 6. Humour et cerveau 7. Attention et multitasking 8. Reconnaissance des visages 9. Alimentation et cerveau 10. L’esprit qui vagabonde 11. Caféine et cerveau 12. Mesurer l’intelligence 13. Réseaux sociaux et cognition 14. Neuromarketing 15. Biais cognitifs 16. À la lumière de nos envies 17. Dépenses, bien-être et cerveau 18. De l’intérêt d’une activité physique pour le cerveau 19. Un GPS interne dans notre cerveau 20. Art et cerveau 21. Altruisme et cerveau 22. Musique et cerveau 23. Effet « cocktail party » 24. Le cerveau amoureux 25. Les secrets de l’amitié 26. Le cerveau mystérieux   Les 10 commandements d’Anna pour chouchouter son cerveau Une journée dans mon cerveau