Méditer sans se prendre la tête

Fabrice Midal

Description

Une méthode audio qui associe une introduction à la méditation et 6 séances guidées par Fabrice Midal pour s'initier à la méditation ou la découvrir à neuf.
Vous n'avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel de méditation ?

Avec la méthode sans contrainte proposée par Fabrice Midal, il est inutile d'avoir une expérience de la méditation ou de maîtriser une quelconque " technique " pour profiter de ses bienfaits. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider ! Téléchargez au format PDF votre carnet compagnon pour vous accompagner dans la pratique.

Table des matières :
Introduction
Foutez-vous la paix
Faire une pause
Apaiser les angoisses et les peurs
Retrouver confiance
Entrer en amitié avec soi
Trouver le courage de faire face

Sujets

• Méditation
• Guide
• Développement personnel
• Bien-être
• Body
• développement personnel
• Herschel (Observatorio Espacial)
• Méditation (Thaïs)
• Body (disambiguation)
• Lizzie
• Coach
• For Inspiration and Recognition of Science and Technology
• Détente
• Détente (Guerre froide)
• Coach (homonymie)
• Fabrice Midal
• Méditation
• Confort
• Zafu
• First
• Bien-être
• Développement personnel
• Méthode

Informations

• Publié par: Lizzie Audio
• Nombre de lectures: 6
• EAN13: 9791036613005
• Langue: Français
• Poids de l'ouvrage: 239 Mo

Extrait