access_time 1:35:07
Français

Utilise un Jeton pour découvrir cet ouvrage !

Méditer sans se prendre la tête , livre audio

-

Utilise un jeton pour découvrir ce titre ! Abonne-toi dès maintenant et découvre un ouvrage premium tous les mois !

En savoir plus

access_time 1:35:07
Français

Utilise un Jeton pour découvrir cet ouvrage !

Utilise un jeton pour découvrir ce titre ! Abonne-toi dès maintenant et découvre un ouvrage premium tous les mois !

En savoir plus

Description

Une méthode audio qui associe une introduction à la méditation et 6 séances guidées par Fabrice Midal pour s'initier à la méditation ou la découvrir à neuf.
Vous n'avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel de méditation ?

Avec la méthode sans contrainte proposée par Fabrice Midal, il est inutile d'avoir une expérience de la méditation ou de maîtriser une quelconque " technique " pour profiter de ses bienfaits. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider ! Téléchargez au format PDF votre carnet compagnon pour vous accompagner dans la pratique.

Table des matières :
Introduction
Foutez-vous la paix
Faire une pause
Apaiser les angoisses et les peurs
Retrouver confiance
Entrer en amitié avec soi
Trouver le courage de faire face


Sujets

Informations

Publié par
Nombre de lectures 1
EAN13 9791036613005
Langue Français
Poids de l'ouvrage 239 Mo

Exrait

  • Accueil Accueil
  • Univers Univers
  • Ebooks Ebooks
  • Livres audio Livres audio
  • Presse Presse
  • BD BD
  • Documents Documents