Développement personnel

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Développement personnel et coaching : trouver les clés du bonheur


Envie de vivre heureux ? Quoi de plus naturel ! Mais difficile, souvent, de trouver seul le chemin. Apprentissage du bien-être, résolution des difficultés, réconciliation avec son corps ou avec soi-même... Le développement personnel peut vous aider à retrouver votre harmonie intérieure.


Mens sana in corpore sano : harmonie du corps, harmonie de l'esprit


Le développement personnel induit une multitude de méthodes. Consultez nos répertoires des techniques en vogue, afin d’apprendre à gérer le stress quotidien, apprivoiser ou améliorer votre sommeil, faire de la positivité votre nouveau mode de vie.


Avec nos fiches, en téléchargement payant ou gratuit, apprenez à trouver un nouveau bien-être au quotidien. Prenez soin de votre corps en testant, par exemple, les multiples techniques de massage. Un coach pourra vous aider à trouver la méthode qui vous convient.


Trouver les solutions à de meilleurs rapports humains


Vivre en harmonie avec soi-même passe par l'harmonie avec les autres. Youscribe vous propose les solutions appropriées pour une meilleure communication. Relations de couple, relations mère-fille, relations avec un ado... sont traitées dans nos fiches conseils.


Vous apprendrez comment gérer une séparation, adopter un nouveau mode de vie en évitant conflits et rapports de force. Surtout, vous apprendrez à considérer toute chose, personne, événement, avec bienveillance.


Le coaching : une aide parfois indispensable sur la voie du développement personnel


Tout ce qui vous fait du bien est bon pour votre mental ! Mais parfois, un accompagnement est nécessaire sur la voie de la transformation de soi, pour appréhender certaines techniques (méditation, yoga, Qi Gong, thérapie par le chant, massages... ) ou thérapies psychologiques : TCC, PNL, analyse...


Nos fiches vous aideront à identifier les professionnels reconnus et à mettre en place le bon coaching : celui qui vous conduira vers l'amélioration de votre vie.

Doublez vos contacts - Michael J. Durkin
Doublez vos contacts
Michael J. Durkin
105 pages
Le Taï-chi - Gouédard Philippe
Le Taï-chi
Gouédard Philippe
170 pages
Passer à l
Passer à l'action
Hillion Jacques, Elix Ifan
126 pages
Dépasser les limites de la peur - Giorgio Nardone
89 pages
Savoir et oser dire non - Famery Sarah
95 pages
L
131 pages
Le talent - Philippe Barel
Le talent
Philippe Barel
239 pages
Place aux jeux de développement personnel ! - Muriel Rojas Zamudio, Catherine Cluzel-Buron
Place aux jeux de développement personnel !
Muriel Rojas Zamudio, Catherine Cluzel-Buron
84 pages
50 exercices pour penser positif - Marie-Odile Vervisch, Philippe Auriol
50 exercices pour penser positif
Marie-Odile Vervisch, Philippe Auriol
130 pages
Pleine conscience au quotidien - Yvette Jane
160 pages
Hippocoaching - Lucien Lemaire
Hippocoaching
Lucien Lemaire
193 pages
Le grand livre de l
Le grand livre de l'ennéagramme
Fabien Chabreuil, Patricia Chabreuil
294 pages
Le secret du bonheur permanent - Cécile Neuville
245 pages
Une vie pour se mettre au monde - Marie de Hennezel, Bertrand Vergely
Une vie pour se mettre au monde
Marie de Hennezel, Bertrand Vergely
68 pages
The Animals of Chinese New Year - Jen Sookfong Lee, Kileasa Che Wan Wong
The Animals of Chinese New Year
Jen Sookfong Lee, Kileasa Che Wan Wong
30 pages
Tension narrative et storytelling - Marti Marc, Pélissier Nicolas
Tension narrative et storytelling
Marti Marc, Pélissier Nicolas
150 pages
Gouverner, Diriger, Guider, Tout un art - Park Rocky (Jung-Ki)
270 pages
Coaching existential : une quête de sens - Alain Calosci, Claire Calosci
Coaching existential : une quête de sens
Alain Calosci, Claire Calosci
134 pages
Le pouvoir des gentils - Martin Franck
178 pages
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