Super Green
162 pages
Français

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Description

Ce livre va vous changer la vie ! Il va vous permettre de :
Consommer moins et mieux, réduire votre impact écologique, assainir votre environnement, réduire vos déchets, avoir une belle peau et de beaux cheveux, préparer de bons petits plats healthy, vous sentir zen, créer, faire des économies…
Parce que chaque petit geste compte, des conseils faciles à appliquer au quotidien, des recettes et des DIY pour la maison, la beauté, la cuisine… Apprenez à faire vous-même vos produits ménagers ainsi que vos cosmétiques et cuisinez bio en gâchant le moins possible ! Devenez un adepte de la Green life !


Sujets

Informations

Publié par
Date de parution 14 décembre 2016
Nombre de lectures 225
EAN13 9782317016349
Langue Français
Poids de l'ouvrage 1 Mo

Informations légales : prix de location à la page 0,0150€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

Exrait

Émilie Hébert Blog Mamzelle Emie
Green

Textes et recettes : Émilie Hébert
Stylisme : Audrey Cosson
Photographies : Nathalie Carnet
Sommaire
Préface
Mes objectifs au naturel
Avec super green, vous allez :
Maison green
Home green home
Say yes to
Say no to
Guide de l'aroma bien-être
Top 10 des huiles essentielles à diffuser
Les plantes dépolluantes
Top 10 des plantes dépolluantes
Décorer sa maison naturellement
Mes jolies suspensions
Mon terrarium
Mon diffuseur par capillarité
Mes bougies éco-friendly
Ma peinture naturelle
Faire son ménage au naturel
Say yes to
Say no to
Le placard idéal du ménage naturel
Produit vaisselle
Pastilles lave-vaisselle
Nettoyant naturel multi-usage
Lessive maison
Assouplissant à la lavande
Pierre d’argile
Mode éthique & responsable
Say yes to
Say no to
Teintures textiles végétales à faire soi-même
Green Bien-être & beauté
Ma petite pharmacie bio
8 astuces pour rester en forme
Say yes to
La naturopathie, késako ?
Ma pommade hivernale
Le baume ultra-facile
Mes tisanes homemade
Tableau des plantes
Les gourmandes
Les bien-être
Bouillotte d’épeautre
Mes petits sirops bio
Sirop contre la toux
Sirop de fruits rouges
Mes huiles de massage
Cosméto 100% naturelle
9 astuces pour limiter les déchets dans la salle de bains
Say yes to
Say no to
B.a.-ba de la cosméto maison
La conservation des cosmétiques maison
Mini-guide de l’aroma-beauté
Top 10 des huiles essentielles beauté
Le placard cosméto naturelle idéal
Le visage
10 conseils pour une peau saine
Mon vanity « belle peau »
Top 5 des huiles végétales
Crème hydratante
Sérum
Masque
Exfoliant et peeling visage
Les hydrolats
Faire son gel d’aloé véra
Les cheveux
8 astuces pour avoir de beaux cheveux
Top 3 des ingrédients à éviter
Hair détox
Mon masque détox
La coloration végétale
Mon shampooing solide
Le bain d’huile
Après-shampooing démêlant
Démêlant express
Sérum capillaire
Le corps
Mes 8 astuces corps green
Bombes de bain
Gel douche
Base neutre pour gel douche
Pain de douche solide au miel
Baume corporel
Déodorant
Make-up
Say yes to
Say no to
La BB crème
Fond de teint
Blush & illuminateur
Blush crème
Highlighter
Baume à lèvres & rouge à lèvres
Baume à lèvres au miel
Rouge à lèvres
Mascara noir
Cuisine green
Green cooking
10 astuces green cooking
Say yes to
Say no to
Le placard green cooking idéal
Où se fournir ?
Calendrier des fruits et légumes
Stockage & conservation
Devenir une pro du « zéro déchet »
Astuces anti-gaspi
Le compost
Faites vos conserves
Coulis de tomates
Confiture de figues aux noix de pécan
Moutarde
Sauce piquante style Tabasco®
Chutney de mangue
Ketchup bio maison
Pancakes à la banane et aux flocons d’avoine
Granola maison
Chips de légumes, salsa roja
Houmous de fèves
Dip de betteraves
Caviar d’aubergines
Crackers aux graines de courge et noisettes
Croquettes de potiron à la farine de châtaigne
Dal de lentilles corail à la noix de coco
Salade de betteraves multicolores, grenade et noix
Curry de tofu au citron kaffir
Pizzas orientales au zaatar
Makis de légumes à la mangue
Cookies au chocolat noir, flocons d’avoine et coco
Carrot cake aux graines
Petits moelleux aux fruits rouges
Brownie moelleux, chocolat-betterave
Green drinking
Smoothie pomme & concombre
Smoothie belle peau
Smoothie bonne mine
Smoothie poire & kale
Smoothie gourmand façon Nutella
Smoothie vert
Green waters
Idées de green waters
Mes bonnes adresses
Tableaux d’équivalences
Remerciements
Page de copyright
Du même auteur
Préface
Il y a quelques années, je ne me souciais absolument pas de l’impact écologique que générait ma façon de vivre. J’achetais tout et n’importe quoi sans prendre le temps de réfléchir, j’utilisais des produits de beauté toxiques sans le savoir, ce que je mangeais n’avait rien de bio. Je n’avais aucune connaissance d’un style de vie green puisque j’avais toujours vécu comme ça.
Puis, j’ai commencé à m’intéresser de plus près à un comportement plus responsable, éthique et durable. J’ai souvent fait des erreurs – erreurs qui m’ont permis d’avancer et de changer petit à petit mon mode de vie. Ma première grossesse a eu un véritable effet détonateur ! Avec cette prise de conscience, j’ai décidé d’adopter au quotidien des gestes plus en adéquation avec ma façon de penser.
Je me suis souvent lancée dans des choses trop compliquées à mettre en place ou difficilement faisables sur le long terme. Mais j’ai maintenant, je crois, trouvé un juste milieu. Qu’est-ce que j’entends par juste milieu ? Pouvoir vivre dans un environnement sain sans que ça devienne une obsession de chaque minute ! Je suis une maman qui travaille à plein temps avec un planning bien rempli, trois enfants, une maison, deux chats. Je n’ai pas de temps à perdre. Les moments qui me restent, je préfère profiter de ma famille plutôt que de les passer à essayer une nouvelle méthode farfelue pour vivre sans réfrigérateur…
Je suis convaincue que chaque petit geste du quotidien compte et que chacun d’entre nous peut apporter sa pierre à l’édifice. Je vous propose dans ce livre des alternatives simples et ludiques pour associer la créativité avec un mode de vie green, éthique et dans l’air du temps !
Émilie Hébert www.mamzelleemie.com

Formée en aromathérapie esthétique, Émilie Hébert a créé son blog en 2006 afin de partager sa passion des plantes et ses recettes beauté. Aujourd’hui, son blog est une référence dans le domaine de la beauté bio et du green lifestyle en général. Émilie dirige également une entreprise qui propose des matières premières cosmétiques pour créer ses propres cosmétiques naturels.
Son blog : www.mamzelleemie.com
Sa boutique : www.make-it-beauty.com
Instagram & tweeter : @mamzelleemie
Mes objectifs au naturel
Dans ce livre, mon but est de vous donner envie d’expérimenter de nouvelles choses et pourquoi pas de mettre en place de petits gestes green et faciles chez vous . À bas les discours moralisateurs : chacun est libre d’adopter ou non les idées que je partage avec vous ici.
Dans la partie « Maison green », je vous propose de démarrer sur de bonnes bases en repensant votre maison, appartement, studio ou autre. Ne pas vous encombrer de choses inutiles (ça encombre aussi l’esprit !), assainir votre maison, décorer éthique, consommer responsable. Je vous donne également quelques clés pour adopter un style de vie minimaliste et générer moins de déchets avec des astuces pratiques.
Dans la seconde partie, « Green bien-être et beauté », je partage de bonnes infos et surtout de nombreuses recettes de soins du visage, du corps ou des cheveux, à faire vous-même (parce que vous le valez bien !), 100 % naturelles. Il y en a pour tous les goûts : de simples mélanges pour les moins téméraires comme des recettes un peu plus compliquées pour les courageux ou plus expérimentés. Chaque recette requiert des matières premières naturelles simples ou plus spécifiques dont vous trouverez les fournisseurs en annexe.
Dans la partie « Green cuisine », vous allez apprendre à acheter en vrac, à faire vos bocaux facilement (toujours très utile dans les moments de fainéantise aiguë), à limiter la malbouffe (le menu Big Mac en rentrant tard du boulot parce que vous êtes crevé et qu’il n’y a plus rien dans l

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