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Ô la forme - Zen

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Description

Certains jours, on aimerait bien tout plaquer et partir loin. Finis le stress et la morosité ambiante ! Mettez toutes les chances de votre côté : révisez vos menus habituels pour changer la donne et remettre les compteurs à zéro.

Marie-Laure Tombini vous propose 15 petits plats aux vertus apaisantes, qui vous permettront de faire le plein de magnésium, d’oméga-3 et de vitamines. Alors, accordez-vous un peu de tranquillité et cuisinez en adoptant la Zen attitude !


Sujets

Informations

Publié par
Date de parution 16 août 2012
Nombre de lectures 127
EAN13 9782317004797
Langue Français

Informations légales : prix de location à la page 0,0007€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

Exrait

Ô la forme !
ZEN
Marie-Laure Tombini
Certains jours, on aimerait bien tout plaquer et partir loin. Finis le stress et la morosité ambiante ! Mettez toutes les chances de votre côté : certes, évitez le tabac, l’alcool et la caféine, mais surtout révisez vos menus habituels pour changer la donne et remettre les compteurs à zéro. Un peu de cocooning ne vous fera pas de mal. Les recettes de ce livre sont faciles et rapides à réaliser. Des petits plats aux vertus apaisantes, qui vous permettront de faire le plein de magnésium (légumes verts, céréales complètes, chocolat…), d’oméga-3 (saumon) et de vitamines (B5, B6 et C). Alors, accordez-vous un peu de tranquillité et cuisinez en adoptant la Zen attitude !