Super Green

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Livres
162 pages
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Description

Ce livre va vous changer la vie ! Il va vous permettre de :
Consommer moins et mieux, réduire votre impact écologique, assainir votre environnement, réduire vos déchets, avoir une belle peau et de beaux cheveux, préparer de bons petits plats healthy, vous sentir zen, créer, faire des économies…
Parce que chaque petit geste compte, des conseils faciles à appliquer au quotidien, des recettes et des DIY pour la maison, la beauté, la cuisine… Apprenez à faire vous-même vos produits ménagers ainsi que vos cosmétiques et cuisinez bio en gâchant le moins possible ! Devenez un adepte de la Green life !


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Informations

Publié par
Date de parution 14 décembre 2016
Nombre de visites sur la page 146
EAN13 9782317016349
Langue Français

Informations légales : prix de location à la page 0,0150 €. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

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Émilie Hébert
Blog Mamzelle Emie
GGrreeeenn
Textes et recettes : Émilie Hébert
Stylisme : Audrey Cosson
Photographies : Nathalie CarnetS o m m a i r e
Préface
Mes objectifs au naturel
Avec super green, vous allez :
Maison green
Home green home
Say yes to
Say no to
Guide de l'aroma bien-être
Top 10 des huiles essentielles à diffuser
Les plantes dépolluantes
Top 10 des plantes dépolluantes
Décorer sa maison naturellement
Mes jolies suspensions
Mon terrarium
Mon diffuseur par capillarité
Mes bougies éco-friendly
Ma peinture naturelle
Faire son ménage au naturel
Say yes to
Say no to
Le placard idéal du ménage naturel
Produit vaisselle
Pastilles lave-vaisselle
Nettoyant naturel multi-usage
Lessive maison
Assouplissant à la lavande
Pierre d’argile
Mode éthique & responsable
Say yes to
Say no to
Teintures textiles végétales à faire soi-même
Green Bien-être & beauté
Ma petite pharmacie bio
8 astuces pour rester en forme
Say yes to
La naturopathie, késako ?
Ma pommade hivernale
Le baume ultra-facile
Mes tisanes homemade
Tableau des plantes
Les gourmandes
Les bien-être
Bouillotte d’épeautre
Mes petits sirops bio
Sirop contre la toux
Sirop de fruits rouges
Mes huiles de massage
Cosméto 100% naturelle
9 astuces pour limiter les déchets dans la salle de bains
Say yes to
Say no to
B.a.-ba de la cosméto maison
La conservation des cosmétiques maison
Mini-guide de l’aroma-beautéTop 10 des huiles essentielles beauté
Le placard cosméto naturelle idéal
Le visage
10 conseils pour une peau saine
Mon vanity « belle peau »
Top 5 des huiles végétales
Crème hydratante
Sérum
Masque
Exfoliant et peeling visage
Les hydrolats
Faire son gel d’aloé véra
Les cheveux
8 astuces pour avoir de beaux cheveux
Top 3 des ingrédients à éviter
Hair détox
Mon masque détox
La coloration végétale
Mon shampooing solide
Le bain d’huile
Après-shampooing démêlant
Démêlant express
Sérum capillaire
Le corps
Mes 8 astuces corps green
Bombes de bain
Gel douche
Base neutre pour gel douche
Pain de douche solide au miel
Baume corporel
Déodorant
Make-up
Say yes to
Say no to
La BB crème
Fond de teint
Blush & illuminateur
Blush crème
Highlighter
Baume à lèvres & rouge à lèvres
Baume à lèvres au miel
Rouge à lèvres
Mascara noir
Cuisine green
Green cooking
10 astuces green cooking
Say yes to
Say no to
Le placard green cooking idéal
Où se fournir ?
Calendrier des fruits et légumes
Stockage & conservation
Devenir une pro du « zéro déchet »
Astuces anti-gaspi
Le compost
Faites vos conservesCoulis de tomates
Confiture de figues aux noix de pécan
Moutarde
Sauce piquante style Tabasco®
Chutney de mangue
Ketchup bio maison
Pancakes à la banane et aux flocons d’avoine
Granola maison
Chips de légumes, salsa roja
Houmous de fèves
Dip de betteraves
Caviar d’aubergines
Crackers aux graines de courge et noisettes
Croquettes de potiron à la farine de châtaigne
Dal de lentilles corail à la noix de coco
Salade de betteraves multicolores, grenade et noix
Curry de tofu au citron kaffir
Pizzas orientales au zaatar
Makis de légumes à la mangue
Cookies au chocolat noir, flocons d’avoine et coco
Carrot cake aux graines
Petits moelleux aux fruits rouges
Brownie moelleux, chocolat-betterave
Green drinking
Smoothie pomme & concombre
Smoothie belle peau
Smoothie bonne mine
Smoothie poire & kale
Smoothie gourmand façon Nutella
Smoothie vert
Green waters
Idées de green waters
Mes bonnes adresses
Tableaux d’équivalences
Remerciements
Page de copyright
Du même auteurP r é f a c e
Il y a quelques années, je ne me souciais absolument pas de l’impact écologique que générait ma façon de vivre. J’achetais tout et
n’importe quoi sans prendre le temps de réfléchir, j’utilisais des produits de beauté toxiques sans le savoir, ce que je mangeais
n’avait rien de bio. Je n’avais aucune connaissance d’un style de vie green puisque j’avais toujours vécu comme ça.
Puis, j’ai commencé à m’intéresser de plus près à un comportement plus responsable, éthique et durable. J’ai souvent fait des
erreurs – erreurs qui m’ont permis d’avancer et de changer petit à petit mon mode de vie. Ma première grossesse a eu un véritable
effet détonateur ! Avec cette prise de conscience, j’ai décidé d’adopter au quotidien des gestes plus en adéquation avec ma façon
de penser.
Je me suis souvent lancée dans des choses trop compliquées à mettre en place ou difficilement faisables sur le long terme. Mais
j’ai maintenant, je crois, trouvé un juste milieu. Qu’est-ce que j’entends par juste milieu ? Pouvoir vivre dans un environnement sain
sans que ça devienne une obsession de chaque minute ! Je suis une maman qui travaille à plein temps avec un planning bien rempli,
trois enfants, une maison, deux chats. Je n’ai pas de temps à perdre. Les moments qui me restent, je préfère profiter de ma famille
plutôt que de les passer à essayer une nouvelle méthode farfelue pour vivre sans réfrigérateur…
Je suis convaincue que chaque petit geste du quotidien compte et que chacun d’entre nous peut apporter sa pierre à l’édifice. Je
vous propose dans ce livre des alternatives simples et ludiques pour associer la créativité avec un mode de vie green, éthique et
dans l’air du temps !
Émilie Hébert www.mamzelleemie.com
Formée en aromathérapie esthétique, Émilie Hébert a créé son blog en 2006 afin de partager sa passion
des plantes et ses recettes beauté. Aujourd’hui, son blog est une référence dans le domaine de la beauté
bio et du green lifestyle en général. Émilie dirige également une entreprise qui propose des matières
premières cosmétiques pour créer ses propres cosmétiques naturels.
Son blog : www.mamzelleemie.com
Sa boutique : www.make-it-beauty.com
Instagram & tweeter : @mamzelleemie