184b - Gérer son énergie pour être performant sur la durée

Description

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Sujets

• Stress
• Énergie
• Ressources humaines
• Performance

Informations

• Publié par: Manageris
• Date de parution: 01 janvier 2009
• Langue: Français

Extrait

synthèse

Gérer sonÉnergiepour être performantsur là durÉe

Trouver son équilibre pour s’investir sans tomber dans l’épuisement professionnel

Dîdîer Avrîl, sérîe Soryellîng NOs sOurces Cette synthèse s’àppuie en pàrticulier sur les publicàtiOns citÉes ci-dessOus et prÉsentÉes en dernière pàge.

Leàrning FrOm BurnOut Tim Càsserley, DàVid MegginsOn, Éd. ButterwOrth-Heinemànn, 2009.

Mànàge YOur Energy, NOt YOur Time TOny SchwàrtZ, Càtherine McCàrthy, HàrVàrd Business ReView, Oct. 2007.

When ExecutiVes BurnOut Hàrry LeVinsOn, HàrVàrd Business ReView, juillet 1996.

Dàns cette synthèse…

es journaux en on leurs gros sen L  dans l’enreprîse. Maîs atenîon, îres : l’épuîsemen proessîon- nel es un phénomène bîen pré- soulîgnen les expers. La responsa- bîlîé n’en încombe pas aux seuls em- ployeurs ! Ceres, une pressîon exces- sîve e durable, la surcharge chronîque de ravaîl, le changemen permanen e l’încerîude croîssane son des ac- eurs aggravans. Pour auan, dans un même conexe, ceraîns îennen le coup andîs que d’aures s’efondren. E même dans des envîronnemens ré- pués peu exîgeans, des collaboraeurs se surînvesîssen au poîn de Inîr par s’écrouler.

De aî, les psychologues monren queceraInes personnalIés son plus à rIsqueque d’aures. Or, explîquen les aueurs deLeaRnîng FRom BuRnouT, ces personnalIés son précIsémen celles quI son le plus valorIsées dans l’enreprIse! Les collaboraeurs quî s’împlîquen oalemen, ne comp- en pas leurs heures e s’approprîen les objecîs de l’enreprîse ne son-îls pas ceux sur quî on gagne à s’appuyer ? D’aîlleurs, l’enreprîse saî récompen- ser leur învesîssemen : elle leur conIe volonîers des déIs sîmulans, les pro- meu à un ryhme accéléré… Chacun donc semble y rouver son compe.

focus

BurnOut: êtes-VOusÀ risque ?

analyse

Cee vîsîon de la perormance es néanmoîns une vîsîon à cour erme. À s’InvesIr sans enIr compe de ses lImIes, on enre facIlemen dans un engrenage InsIdIeux e desruceur. ïnsîdîeux, car ravaîller sous ensîon engendre la producîon d’hormones – adrénalîne, corîsol… – quî nous "dopen" e nous donnen un senî- men de surpuîssance e d’înaîllîbîlîé. Desruceur, car sî l’organîsme ne ré- cupère pas suisammen après ces pé- rîodes de sress, les glandes surrénales Inîssen par s’épuîser. Faîgue exrême, dîiculés de concenraîon e de mé- morîsaîon, problèmes de sommeîl e d’appéî aînsî que douleurs musculo- squeletîques en son les conséquences physîques. ïrrîabîlîé, înolérance vîs- à-vîs des aures, îsolemen croîssan e souven dépressîon en son les réper- cussîons psychologîques.

Ce ableau es noîr. Beaucoup de ma- nagers e dîrîgeans perormans pense- ron qu’îl ne les concerne pas. À or… Parmî les collaboraeurs les plus per- ormans, on esîme qu’un sur cînq monre des sîgnes d’un el épuîsemen. Savoîr gérer son énergîe en marahon pluô qu’en sprîn es donc un suje de perormance que chacun devraî metre à son ordre du jour.

S’inVestir sàns cràquer: les cOmpOrtements clÉs

focus

COmmentrÉguler le stress de ses cOllàbOràteurs ?

GÉrer sOn Énergie pOur être perFOrmànt sur là durÉe mànàgeris ©2009 – n° 184b Ce pdf est destiné àuneutilisation personnelle(diffusion non autorisée). Pour acheter des exemplaires supplémentaires ou un droit de diffusion, contactez notre service clients ([e-mail] ou [phone])

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