La lecture à portée de main
Suivre alimentation-et-dietetique
L’alimentation moderne est un enjeu de santé publique. Que choisir à l’heure des courses, au restaurant ? Bio ou pas bio ? Des nouvelles habitudes alimentaires, au choix d’un régime, suivez nos conseils, recettes, et astuces minceur, en téléchargement gratuit ou payant.
Avec la malbouffe, le snacking, la multiplication des produits industrialisés, la santé par l’alimentation devient capitale. Des mauvais comportements alimentaires au régime, nous vous proposons des solutions adaptées, des astuces diététiques et des recettes minceur.
Vous trouverez dans cette rubrique les conseils indispensables pour approfondir vos notions de diététique. Youscribe vous aide, en quelques clics, à combiner protéines, glucides et lipides, éviter les mauvaises associations, et conserver les aliments dans de bonnes conditions.
Faut-il se convertir au bio ou devenir végétarien pour s'assurer une alimentation saine ?
Nos fiches vous aideront à corriger votre comportement alimentaire et vous aideront à découvrir que, contrairement aux idées reçues, le bio n’est pas si cher : d’ailleurs, du restaurant à la cantine, il gagne du terrain dans notre assiette.
Durant la grossesse, les besoins alimentaires de la future maman sont augmentés. Ne mangez pas pour deux, mais privilégiez les aliments riches en calcium, magnésium, vitamines, fer… Apprenez à les identifier grâce à nos conseils alimentaires.
Vous trouverez aussi toutes les infos nécessaires pour diversifier l’alimentation de bébé, en introduisant les aliments solides, ou les astuces pour former son goût à de nouvelles saveurs, grâce à des recettes bio ou diététiques.
Et si vous, mamans, avez besoin de perdre du poids, Youscribe vous donnera de nombreux conseils pour retrouver rapidement votre silhouette et contribuer à votre bien-être !
Ebooks
Je me libère du sucre
Marion Thelliez
Ebooks
Alimentation et diététique
Je me libère du sucre
Marion Thelliez
119 pages
Français
Ebooks
5 secrets pour maigrir avec l'hypnose
Catherine Roumanoff-Lefaivre
Ebooks
Alimentation et diététique
5 secrets pour maigrir avec l'hypnose
Catherine Roumanoff-Lefaivre
161 pages
Français
Ebooks
Je mange sans gluten
Audrey Etner, Marion Kaplan
Ebooks
Alimentation et diététique
Je mange sans gluten
Audrey Etner, Marion Kaplan
101 pages
Français
Ebooks
Air fryer santé
Pratico Édition Cuisine
Ebooks
Alimentation et diététique
Air fryer santé
Pratico Édition Cuisine
193 pages
Français
Ebooks
Les bienfaits insoupçonnés du potassium
Jean-Marie Defossez
Ebooks
Alimentation et diététique
Les bienfaits insoupçonnés du potassium
Jean-Marie Defossez
108 pages
Français
Livres audio
La solution ultime pour perdre du poids
Dr. Phil McGraw, Jean Leclerc
Livres audio
Alimentation et diététique
La solution ultime pour perdre du poids
Dr. Phil McGraw, Jean Leclerc
02:27:00
Français
Livres audio
Mincir sainement avec le régime Okinawa - Les secrets pour vivre en forme jusqu'à 100 ans et plus
Azako Domo, Bertrand Dubail
Livres audio
Alimentation et diététique
Mincir sainement avec le régime Okinawa - Les secrets pour vivre en forme jusqu'à 100 ans et plus
Azako Domo, Bertrand Dubail
01:52:30
Français
Ebooks
Nos 125 meilleurs soupers minceur
Pratico Édition Pratico Édition
Ebooks
Alimentation et diététique
Nos 125 meilleurs soupers minceur
Pratico Édition Pratico Édition
338 pages
Français
Ebooks
Adieu graisse !
Lumi Poullaouec
Ebooks
Le Plaisir du sucre au risque du prédiabète
Réginald Allouche
Ebooks
Alimentation et diététique
Le Plaisir du sucre au risque du prédiabète
Réginald Allouche
151 pages
Français
Ebooks
Mes 7 jours happy détox
Anne Ghesquière
Ebooks
Alimentation et diététique
Mes 7 jours happy détox
Anne Ghesquière
118 pages
Français
Ebooks
La méthode Chopra pour perdre du poids
Chopra Deepak
Ebooks
Alimentation et diététique
La méthode Chopra pour perdre du poids
Chopra Deepak
191 pages
Français
Ebooks
Bien manger pour ne plus déprimer : Prendre soin de son intestin pour prendre soin de son cerveau
Fond Guillaume
Ebooks
Alimentation et diététique
Bien manger pour ne plus déprimer : Prendre soin de son intestin pour prendre soin de son cerveau
Fond Guillaume
188 pages
Français
Ebooks
Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes !
Plumey Laurence
Ebooks
Alimentation et diététique
Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes !
Plumey Laurence
150 pages
Français
Ebooks
1 500 calories par jour : 125 recettes pour créer votre menu sur mesure
Pratico Édition
Ebooks
Alimentation et diététique
1 500 calories par jour : 125 recettes pour créer votre menu sur mesure
Pratico Édition
303 pages
Français
Ebooks
Vivre pleinement le jeûne
Romain Vicente
Ebooks
Alimentation et diététique
Vivre pleinement le jeûne
Romain Vicente
168 pages
Français
Ebooks
Maigrir, c'est simple et dans la tête
Gérard Apfeldorfer
Ebooks
Alimentation et diététique
Maigrir, c'est simple et dans la tête
Gérard Apfeldorfer
278 pages
Français
Ebooks
Top shape en 30 jours avec Marialye Trottier : Plan d’entraînement efficace et 80 recettes savoureuses
Marialye Trottier
Ebooks
Alimentation et diététique
Top shape en 30 jours avec Marialye Trottier : Plan d’entraînement efficace et 80 recettes savoureuses
Marialye Trottier
359 pages
Français
Ebooks
Le Nouveau régime IG diabète
Angélique Houlbert, Jacques Médart
Ebooks
Alimentation et diététique
Le Nouveau régime IG diabète
Angélique Houlbert, Jacques Médart
343 pages
Français
Ebooks
J'arrête les kilos yoyo avec l'EFT !
Carine Barco
Ebooks
Alimentation et diététique
J'arrête les kilos yoyo avec l'EFT !
Carine Barco
151 pages
Français
Ebooks
Aliments minceur
Laurence Levy-Dutel, Florence Sabas
Ebooks
Alimentation et diététique
Aliments minceur
Laurence Levy-Dutel, Florence Sabas
77 pages
Français
Livres audio
Le régime cétogène - Brûlez les graisses en excès sans vous affamer grâce au régime Keto
Jacques Moore, Seth Shannon
Livres audio
Alimentation et diététique
Le régime cétogène - Brûlez les graisses en excès sans vous affamer grâce au régime Keto
Jacques Moore, Seth Shannon
01:50:15
Français
Ebooks
Le Nouveau Guide du bien maigrir
Jacques Fricker
Ebooks
Alimentation et diététique
Le Nouveau Guide du bien maigrir
Jacques Fricker
448 pages
Français
Ebooks
Le Fasting - La méthode du jeune intermittent ultra efficace pour perdre du poids et vivre longtemps
J.B. Rives
Ebooks
Alimentation et diététique
Le Fasting - La méthode du jeune intermittent ultra efficace pour perdre du poids et vivre longtemps
J.B. Rives
85 pages
Français
Ebooks
Sans gluten
Marie-Laure Tombini
Ebooks
Menus détox
Amélie Roman
Ebooks
Je ne mange pas de produits industriels
Stéfane Guilbaud
Ebooks
Alimentation et diététique
Je ne mange pas de produits industriels
Stéfane Guilbaud
158 pages
Français
Ebooks
Alimentation vivante pour une santé optimale : Un programme efficace pour chasser les toxines et se remettre en forme
Theresa Foy Digeronimo, Dr Brian R. Clement
Ebooks
Alimentation et diététique
Alimentation vivante pour une santé optimale : Un programme efficace pour chasser les toxines et se remettre en forme
Theresa Foy Digeronimo, Dr Brian R. Clement
225 pages
Français
Ebooks
La Cuisine anticancer
Nathalie Hutter-Lardeau, Cécile Khayat, David Khayat
Ebooks
Alimentation et diététique
La Cuisine anticancer
Nathalie Hutter-Lardeau, Cécile Khayat, David Khayat
604 pages
Français
Ebooks
Les Meilleurs Régimes du monde
Dominique Laty, Jacques Fricker
Ebooks
Alimentation et diététique
Les Meilleurs Régimes du monde
Dominique Laty, Jacques Fricker
154 pages
Français
Collection
{{collectionTitle}}
Collection
{{collectionTitle}}
Collection
{{collectionTitle}}
{{productCategoryLabel}}
{{productTitle}}
{{productAuthors}}
{{productCategoryLabel}}
{{productThemeLabel}}
{{productTitle}}
{{productAuthors}}
{{productPages}}
{{productLanguageIsoCode}}