Gestes et mouvements justes

Michel Gendrier

Description

La vie courante et professionnelle place notre corps dans des situations susceptibles d'induire des traumatismes et du stress. Michel Gendrier, qui a initié le principe d'ergomotricité, propose dans ce livre de référence l'éducation de nos conduites motrices par des exercices, ainsi que l'acquisition d'une véritable méthodologie de notre pratique physique.

 

Sujets

• Santé publique
• Médecine
• Medical
• Public Health

Informations

• Publié par: EDP Sciences
• Date de parution: 01 juin 2004
• Nombre de lectures: 9
• EAN13: 9782868837295
• Langue: Français
• Poids de l'ouvrage: 38 Mo

Extrait

C O LLECTION G R ENOBLE S C IENCES
DIRIGÉE PAR JEAN BORNAREL
GESTES ET
MOUVEMENTS JUSTES
GUIDE DE L’ERGOMOTRICITÉ POUR TOUS
Michel GENDRIER
C GESTES ET MOUVEMENTS JUSTES
GUIDE DE L'ERGOMOTRICITÉ POUR TOUSGrenoble Sciences
Grenoble Sciences poursuit un triple objectif :
• réaliser des ouvrages correspondant à un projet clairement défini, sans contrainte
de mode ou de programme,
• garantir les qualités scientifique et pédagogique des ouvrages retenus,
• proposer des ouvrages à un prix accessible au public le plus large possible.
Chaque projet est sélectionné au niveau de Grenoble Sciences avec le concours de
referees anonymes. Puis les auteurs travaillent pendant une année (en moyenne)
avec les membres d’un comité de lecture interactif, dont les noms apparaissent au
début de l’ouvrage. Celui-ci est ensuite publié chez l’éditeur le plus adapté.
(Contact : Tél. : [phone] - E-mail : [e-mail])
Deux collections existent chez EDP Sciences :
•la Collection Grenoble Sciences, connue pour son originalité de projets et sa qualité
• Grenoble Sciences - Rencontres Scientifiques, collection présentant des thèmes
de recherche d’actualité, traités par des scientifiques de premier plan issus de
disciplines différentes.
Directeur scientifique de Grenoble Sciences
Jean BORNAREL, professeur à l'Université Joseph Fourier, Grenoble 1
Comité de lecture pour “Gestes et mouvements justes”
Le présent ouvrage est issu de L’Ergomotricité, édité en 1988, dont le comité de
lecture comprenait :
• Maurice TANCHE, professeur agrégé de médecine, président honoraire de
l’Université Joseph Fourier, Grenoble 1
•François BRUNET, professeur agrégé d’EPS, kinésithérapeute, conseiller
technique national de la Fédération française du sport adapté
• Alain CHAMOUX, professeur agrégé de médecine, titulaire de la chaire de
médecine du travail à la Faculté de médecine de Clermont-Ferrand
•Jacques DESHEULLES, médecin du travail à l’Aérospatiale, Paris
•Jean-Pierre ERNOULT, professeur d’EPS au CREPS de Voiron
• Alain PERDRIX, chef de travaux en médecine du travail au CHU de Grenoble
•Bernard ROLLAND, kinésithérapeute
Après plusieurs rééditions, la rédaction fut remaniée avec le soutien de Alain
CHAMOUX et Michel BENOIT et la contribution de Jean BORNAREL, Christophe JARDIN et
Maurice TANCHE.
Grenoble Sciences reçoit le soutien
du Ministère de la Jeunesse, de l'Éducation nationale et de la Recherche,
de la Région Rhône-Alpes, du Conseil général de l’Isère
et de la Ville de Grenoble.
Réalisation et mise en pages : Centre technique Grenoble Sciences
Illustration de couverture : Alice Giraud
ISBN 2-86883-729-8
© EDP Sciences, 2004GESTES ET MOUVEMENTS JUSTES
Michel GENDRIER
C
17, avenue du Hoggar
Parc d’Activité de Courtabœuf, BP 112
91944 Les Ulis Cedex A, FranceOuvrages Grenoble Sciences édités par EDP Sciences
Collection Grenoble Sciences
Chimie. Le minimum à savoir (J.Le Coarer) - Electrochimie des solides
(C. Déportes et al.) - Thermodynamique chimique (M. Oturan & M. Robert) - Chimie
organométallique (D. Astruc)
Introduction à la mécanique statistique (E. Belorizky & W. Gorecki) - Mécanique
statistique. Exercices et problèmes corrigés (E. Belorizky & W. Gorecki) - La cavitation.
Mécanismes physiques et aspects industriels (J.P. Franc et al.) - La turbulence
(M. Lesieur) - Magnétisme : I Fondements, II Matériaux et applications (sous la
direction d’E. du Trémolet de Lacheisserie) - Du Soleil à la Terre. Aéronomie et
météorologie de l’espace (J. Lilensten & P.L. Blelly) - Sous les feux du Soleil. Vers
une météorologie de l’espace (J. Lilensten & J. Bornarel) - Mécanique. De la
formulation lagrangienne au chaos hamiltonien (C.Gignoux & B.Silvestre-Brac) -
Problèmes corrigés de mécanique et résumés de cours. De Lagrange à Hamilton
(C. Gignoux & B. Silvestre-Brac) - La mécanique quantique. Problèmes résolus,
Tomes 1 et 2 (V.M. Galitsky, B.M. Karnakov & V.I. Kogan) - Analyse statistique des
données expérimentales (K. Protassov) - Description de la symétrie. Des groupes
de symétrie aux structures fractales (J. Sivardière) - Symétrie et propriétés
physiques. Du principe de Curie aux brisures de symétrie (J. Sivardière)
Exercices corrigés d'analyse, Tomes 1 et 2 (D. Alibert) - Introduction aux variétés
différentielles (J. Lafontaine) - Analyse numérique et équations différentielles
(J.P. Demailly) - Mathématiques pour les sciences de la vie, de la nature et de la
santé (F. & J.P. Bertrandias) - Approximation hilbertienne. Splines, ondelettes,
fractales (M. Attéia & J. Gaches) - Mathématiques pour l’étudiant scientifique, Tomes 1
et 2 (Ph.J. Haug)
Bactéries et environnement. Adaptations physiologiques (J. Pelmont) - Enzymes.
Catalyseurs du monde vivant (J. Pelmont) - La plongée sous-marine à l'air.
L'adaptation de l'organisme et ses limites (Ph. Foster) - Endocrinologie et
communications cellulaires (S. Idelman & J. Verdetti)
L'Asie, source de sciences et de techniques (M. Soutif) - La biologie, des origines
à nos jours (P. Vignais) - Naissance de la physique. De la Sicile à la Chine (M. Soutif)
Le régime oméga 3. Le programme alimentaire pour sauver notre santé
(A. Simopoulos, J Robinson, M de Lorgeril & P. Salen)
Listening Comprehension for Scientific English (J. Upjohn) - Speaking Skills in
Scientific English (J. Upjohn, M.H. Fries & D. Amadis) - Minimum Competence in(S. Blattes, V. Jans & J. Upjohn)
Grenoble Sciences - Rencontres Scientifiques
Radiopharmaceutiques. Chimie des radiotraceurs et applications biologiques (sous
la direction de M. Comet & M. Vidal) - Turbulence et déterminisme (sous la
direction de M. Lesieur) - Méthodes et techniques de la chimie organique
tion de D. Astruc)Je dédie ce livre
à mes enfants, Valérie et Philippe
à mes petites filles, Marjory, Marine et Manon
pour leur amour et leur soutien dans les moments difficiles. PRÉFACE
L'épuisement rapide des éditions précédentes et leur intérêt, attesté par la prise
en compte au niveau national et européen des travaux relatés (directive CEE du
29 mai 1990 - décret au JO du 3 septembre 1992), imposaient cette nouvelle édition.
Michel GENDRIER est un de ces hommes qui auront consacré leur vie à démontrer
concrètement, avec fougue et passion, que l'adaptation du poste de travail à
l'ouvrier, associée à une bonne condition physique et un savoir-faire, sert tout à la
fois les travailleurs et la tâche qu'ils exécutent. Au cours de sa carrière il a été,
véritablement, un artisan du développement de l'étude et de l'amélioration du
comportement physique de l'homme au travail. Il a su d'autant mieux argumenter et
défendre ses théories et leurs applications qu'il a bénéficié d'une double
formation : comme professeur d'éducation physique, il a appris, analysé et enseigné ses
connaissances dans le domaine des loisirs et du sport, comme ouvrier, il a été un
des acteurs du monde du travail et a pu ainsi connaître ses besoins au cours
de l'exécution de tâches, notamment dites "manuelles". Enseignant et homme de
terrain, il a alors su exploiter et extrapoler ses acquis pour les appliquer aux
travailleurs dans leurs entreprises, montrant que la "pleine forme physique" est un
facteur essentiel d'une meilleure réalisation d'une tâche ou d'une technique, d'une
diminution des accidents dits "du travail", d'une amélioration des relations sociales.
Les milliers de stages de formation qu'il a animés dans le domaine du
comportement moteur au cours du travail lui ont permis de livrer ici le fruit de ses réflexions
et aussi de son expérience.
L'ensemble de l'ouvrage démontre la nécessité d'une éducation de la motricité du
travailleur (ce mot étant pris dans son sens le plus large) pour qu'elle se trouve
adaptée, exactement et à chaque instant, à la qualité et à l'intensité de l'effort à
réaliser. Sans nier l'impact d'une telle formation sur le rendement du travail, on sent à
tout moment que les soucis permanents de l'auteur (mieux-être de l'homme et
diminution des accidents du travail et de la vie courante) se résoudront par l'étude
de l'organisation du travail et non uniquement par celle de son exécution.
La démarche pédagogique transparaît pratiquement à chaque page et s'appuie sur
des données d'anatomie et de physiologie souvent assez simples. L'auteur passe en
revue les contraintes physiques au cours du travail et par des exemples, notamment
de mécanique gestuelle, donne une méthodologie de la pratique physique
éducative, non seulement dans l'entreprise mais aussi dans les actes de chaque jour.8GESTES ET MOUVEMENTS JUSTES
En effet, cet ouvrage s'adresse à des publics très divers allant des professeurs d'EPS
aux fabricants d'outils, en passant par tous les travailleurs (ouvriers, employés,
jardiniers, ménagères), les sportifs, les chefs d'entreprises, les médecins du travail, les
secouristes, les syndicalistes, les économistes et même les responsables
politiques.
Il faut voir là une réponse positive et politique à mon souhait (partagé par Michel
GENDRIER) de voir l'étude, l'enseignement et l'utilisation de l'ergomotricité dans
l'optique qu'il a développée, atteindre sa dimension économique et sociale et être
un gage de paix et de bien-être.
Le 10 mai 2004
Maurice TANCHE
ancien professeur de physiologie à la Faculté de médecine de Grenoble,
ancien médecin régional de la Jeunesse et des Sports,
président honoraire de l'Université Joseph Fourier - Grenoble 1AVANT-PROPOS
L’apprentissage des mouvements contrôlés, sécurisés et justes semble être un
domaine réservé aux tout jeunes enfants de maternelle, aux pratiquants d’une
discipline sportive ou aux personnes ayant besoin d’une rééducation fonctionnelle
suite à une maladie, une opération chirurgicale ou un accident.
Les tout petits sont, jusqu’à 3 ans, dans un temps de communication non verbale
où le corps est un instrument essentiel du dialogue et de la relation à l’autre. Dans
les écoles maternelles, dans les crèches, à la maison, on porte une attention
particulière à l’éveil corporel. De nombreuses techniques