Forme et détente

Alternate Text

Forme et détente : le défi du bien-être au quotidien


Quoi de plus légitime que de vouloir se sentir bien dans son corps et dans sa tête ? Quels que soient vos objectifs - reprise d’un sport, amélioration de votre forme, soins détente pour le plaisir - suivez nos conseils pour retrouver bien-être et qualité de vie.


Entretenir sa forme


Les modes de vie modernes soumettent notre organisme à rude épreuve. Avec nos fiches conseils, apprenez à entretenir votre forme pour vous sentir bien dans votre peau et dans votre corps.


En quelques clics, découvrez les conseils des spécialistes pour avoir une alimentation saine, pratiquer une activité physique tonique ou modérée, en adéquation avec votre âge et votre métabolisme.


Besoin d’une parenthèse soins et détente ? Découvrez les bienfaits du spa, de la thalasso, de la balnéo, en cure ou en institut.


Prévenir et soigner les petits maux du quotidien


Mal de dos, migraines, allergies, mauvais sommeil, fatigue chronique, problèmes liés au vieillissement… notre corps lance parfois des signaux d’alarme qui traduisent notre stress ou de mauvaises habitudes. Nous vous proposons des solutions pour résoudre ces petits tracas qui gâchent votre quotidien.


Découvrez nos guides des bonnes pratiques pour retrouver forme et bien-être. Avant de consulter, adopter quelques mesures d’hygiène de vie adaptées peut vous aider à vous sentir mieux dans votre corps.


Combattre les addictions, vivre avec la maladie


Comment combattre une addiction au tabac, à l’alcool, aux tranquillisants ? Comment vivre le plus sereinement possible avec une pathologie chronique ou subite ? Youscribe vous propose des outils performants pour accompagner votre démarche thérapeutique.


Sans se substituer aux protocoles de soins des spécialistes de la santé, ces lectures peuvent contribuer à vous maintenir en forme. De conseils avisés en récit d’expérience, vous comprendrez comment apprivoiser le mal.

Voir Alternate Text
Le grand livre du diabète
Category

Ebooks

Le grand livre du diabète

Laurence Levy-Dutel, Jean-Jacques Altman, Roxane Ducloux

Le grand livre du diabète Alternate Text
Category

Ebooks

Forme et détente

Le grand livre du diabète

Laurence Levy-Dutel, Jean-Jacques Altman, Roxane Ducloux

Book

227 pages

Flag

Français

icon play Lire
icon play Infos
Bonjour anxiété
Category

Ebooks

Bonjour anxiété

Bonjour Anxiété

Bonjour anxiété Alternate Text
Category

Ebooks

Forme et détente

Bonjour anxiété

Bonjour Anxiété

Book

145 pages

Flag

Français

icon play Lire
icon play Infos
Méditation pleine conscience - Tome 3 : Laissez votre coeur guider vos décisions
Category

Livres audio

Méditation pleine conscience - Tome 3 : Laissez votre coeur guider vos décisions

Chantal D'Avignon

Méditation pleine conscience - Tome 3 : Laissez votre coeur guider vos décisions Alternate Text
Category

Livres audio

Forme et détente

Méditation pleine conscience - Tome 3 : Laissez votre coeur guider vos décisions

Chantal D'Avignon

Book

02:42:00

Flag

Français

icon play Écouter
icon play Infos
The Kama Sutra of Vatsyayana
Category

Livres audio

The Kama Sutra of Vatsyayana

Mallanaga Vã„ÂTsyã„ÂYana, Roy Morgan

The Kama Sutra of Vatsyayana Alternate Text
Category

Livres audio

Forme et détente

The Kama Sutra of Vatsyayana

Mallanaga Vã„ÂTsyã„ÂYana, Roy Morgan

Book

06:12:45

Flag

English

icon play Écouter
icon play Infos
Les plantes pour tout guérir
Category

Ebooks

Les plantes pour tout guérir

Marie D'Hennezel

Les plantes pour tout guérir Alternate Text
Category

Ebooks

Forme et détente

Les plantes pour tout guérir

Marie D'Hennezel

Book

121 pages

Flag

Français

icon play Lire
icon play Infos
Le pouvoir de l accueil
Category

Ebooks

Le pouvoir de l'accueil

Reza Nassrine

Le pouvoir de l accueil Alternate Text
Category

Ebooks

Forme et détente

Le pouvoir de l'accueil

Reza Nassrine

Book

209 pages

Flag

Français

icon play Lire
icon play Infos
Premium
3 exercices d hypnose pour des relations familiales apaisées
Category

Livres audio

3 exercices d'hypnose pour des relations familiales apaisées

Nicole Prieur, Nicole Prieur

Premium
3 exercices d hypnose pour des relations familiales apaisées Alternate Text
Category

Livres audio

Forme et détente

3 exercices d'hypnose pour des relations familiales apaisées

Nicole Prieur, Nicole Prieur

Book

01:21:00

Flag

Français

icon play Écouter
icon play Infos
Des philosophes pour bien vivre
Category

Ebooks

Des philosophes pour bien vivre

Eugénie Vegleris

Des philosophes pour bien vivre Alternate Text
Category

Ebooks

Forme et détente

Des philosophes pour bien vivre

Eugénie Vegleris

Book

179 pages

Flag

Français

icon play Lire
icon play Infos
Mon rituel sophrologie
Category

Ebooks

Mon rituel sophrologie

Mélodie Quercron

Mon rituel sophrologie Alternate Text
Category

Ebooks

Forme et détente

Mon rituel sophrologie

Mélodie Quercron

Book

76 pages

Flag

Français

icon play Lire
icon play Infos
اضحك كل يوم لحياة أفضل
Category

Ebooks

اضحك كل يوم لحياة أفضل

ليزا ستورج

اضحك كل يوم لحياة أفضل Alternate Text
Category

Ebooks

Forme et détente

اضحك كل يوم لحياة أفضل

ليزا ستورج

Book

177 pages

Flag

Arabic

icon play Lire
icon play Infos
Surmonter les conflits relationnels le cœur en paix
Category

Livres audio

Surmonter les conflits relationnels le cœur en paix

Colette Portelance

Surmonter les conflits relationnels le cœur en paix Alternate Text
Category

Livres audio

Forme et détente

Surmonter les conflits relationnels le cœur en paix

Colette Portelance

Book

04:46:30

Flag

Français

icon play Écouter
icon play Infos
Méditation pour enfant - Le Papillon : du cocon à l envol
Category

Livres audio

Méditation pour enfant - Le Papillon : du cocon à l'envol

Maryse Weisser Macher, Maryse Weisser Macher

Méditation pour enfant - Le Papillon : du cocon à l envol Alternate Text
Category

Livres audio

Forme et détente

Méditation pour enfant - Le Papillon : du cocon à l'envol

Maryse Weisser Macher, Maryse Weisser Macher

Book

00:14:15

Flag

Français

icon play Écouter
icon play Infos
4 Contes pour retrouver l enfant intérieur
Category

Ebooks

4 Contes pour retrouver l'enfant intérieur

Soeur Chân Giàc Nghiem

4 Contes pour retrouver l enfant intérieur Alternate Text
Category

Ebooks

Forme et détente

4 Contes pour retrouver l'enfant intérieur

Soeur Chân Giàc Nghiem

Book

84 pages

Flag

Français

icon play Lire
icon play Infos
la chasse au stress
Category

Ebooks

La chasse au stress

Anne-Sophie Picquart

la chasse au stress Alternate Text
Category

Ebooks

Forme et détente

La chasse au stress

Anne-Sophie Picquart

Book

84 pages

Flag

Français

icon play Lire
icon play Infos
Bien dormir sans médicaments
Category

Ebooks

Bien dormir sans médicaments

Clémence Peix Lavallée

Bien dormir sans médicaments Alternate Text
Category

Ebooks

Forme et détente

Bien dormir sans médicaments

Clémence Peix Lavallée

Book

223 pages

Flag

Français

icon play Lire
icon play Infos
Manuel du zen : Les leçon d un maître moderne
Category

Livres audio

Manuel du zen : Les leçon d'un maître moderne

Katsuki Sekida, Marc Allen

Manuel du zen : Les leçon d un maître moderne Alternate Text
Category

Livres audio

Forme et détente

Manuel du zen : Les leçon d'un maître moderne

Katsuki Sekida, Marc Allen

Book

02:36:45

Flag

Français

icon play Écouter
icon play Infos
La réalité sur les pertes blanches
Category

Ebooks

La réalité sur les pertes blanches

Joseph TCHOUYOU NJANDA

La réalité sur les pertes blanches Alternate Text
Category

Ebooks

Forme et détente

La réalité sur les pertes blanches

Joseph TCHOUYOU NJANDA

Book

33 pages

Flag

Français

icon play Lire
icon play Infos
Le virage : Se libérer de l ambition pour retrouver le sens
Category

Livres audio

Le virage : Se libérer de l'ambition pour retrouver le sens

Wayne W. Dyer

Le virage : Se libérer de l ambition pour retrouver le sens Alternate Text
Category

Livres audio

Forme et détente

Le virage : Se libérer de l'ambition pour retrouver le sens

Wayne W. Dyer

Book

02:30:45

Flag

Français

icon play Écouter
icon play Infos
Communiquer avec un proche Alzheimer
Category

Ebooks

Communiquer avec un proche Alzheimer

Thierry Rousseau

Communiquer avec un proche Alzheimer Alternate Text
Category

Ebooks

Forme et détente

Communiquer avec un proche Alzheimer

Thierry Rousseau

Book

94 pages

Flag

Français

icon play Lire
icon play Infos
Sophrologie 1  Dimension corporelle
Category

Livres audio

Sophrologie 1 Dimension corporelle

Patricia Penot, Marc Ducros, Patricia Penot

Sophrologie 1  Dimension corporelle Alternate Text
Category

Livres audio

Forme et détente

Sophrologie 1 Dimension corporelle

Patricia Penot, Marc Ducros, Patricia Penot

Book

01:10:30

Flag

Français

icon play Écouter
icon play Infos
60 minutes pour lâcher prise
Category

Ebooks

60 minutes pour lâcher prise

Morgane Rosa

60 minutes pour lâcher prise Alternate Text
Category

Ebooks

Forme et détente

60 minutes pour lâcher prise

Morgane Rosa

Book

56 pages

Flag

Français

icon play Lire
icon play Infos
Ménopause
Category

Ebooks

Ménopause

Susan Hendrix, Canfield Jack, Hansen Mark Victor

Ménopause Alternate Text
Category

Ebooks

Forme et détente

Ménopause

Susan Hendrix, Canfield Jack, Hansen Mark Victor

Book

89 pages

Flag

Français

icon play Lire
icon play Infos
Les âmes fécondes
Category

Ebooks

Les âmes fécondes

Marion De La Forest-Divonne

Les âmes fécondes Alternate Text
Category

Ebooks

Forme et détente

Les âmes fécondes

Marion De La Forest-Divonne

Book

170 pages

Flag

Français

icon play Lire
icon play Infos
Sleeping Self
Category

Livres audio

Sleeping Self

Sharrie Spencer

Sleeping Self Alternate Text
Category

Livres audio

Forme et détente

Sleeping Self

Sharrie Spencer

Book

01:02:15

Flag

English

icon play Écouter
icon play Infos
Savourons le silence
Category

Ebooks

Savourons le silence

Emilie Devienne

Savourons le silence Alternate Text
Category

Ebooks

Forme et détente

Savourons le silence

Emilie Devienne

Book

82 pages

Flag

Français

icon play Lire
icon play Infos
Mettre en pratique Le pouvoir du moment présent : Enseignements essentiels, méditations et exercices pour jouir d une vie libérée
Category

Ebooks

Mettre en pratique Le pouvoir du moment présent : Enseignements essentiels, méditations et exercices pour jouir d'une vie libérée

Eckhart Tolle, Annie J. Ollivier

Mettre en pratique Le pouvoir du moment présent : Enseignements essentiels, méditations et exercices pour jouir d une vie libérée Alternate Text
Category

Ebooks

Forme et détente

Mettre en pratique Le pouvoir du moment présent : Enseignements essentiels, méditations et exercices pour jouir d'une vie libérée

Eckhart Tolle, Annie J. Ollivier

Book

75 pages

Flag

Français

icon play Lire
icon play Infos
Les secrets de l infertilité
Category

Ebooks

Les secrets de l'infertilité

Joseph TCHOUYOU NJANDA

Les secrets de l infertilité Alternate Text
Category

Ebooks

Forme et détente

Les secrets de l'infertilité

Joseph TCHOUYOU NJANDA

Book

73 pages

Flag

Français

icon play Lire
icon play Infos
Le yoga
Category

Ebooks

Le yoga

Françoise Colombo

Le yoga Alternate Text
Category

Ebooks

Forme et détente

Le yoga

Françoise Colombo

Book

141 pages

Flag

Français

icon play Lire
icon play Infos
Vivre sans culpabiliser
Category

Ebooks

Vivre sans culpabiliser

Sarah Famery

Vivre sans culpabiliser Alternate Text
Category

Ebooks

Forme et détente

Vivre sans culpabiliser

Sarah Famery

Book

136 pages

Flag

Français

icon play Lire
icon play Infos
Méditations pour une vie de miracle en miracle
Category

Livres audio

Méditations pour une vie de miracle en miracle

Marianne Williamson

Méditations pour une vie de miracle en miracle Alternate Text
Category

Livres audio

Forme et détente

Méditations pour une vie de miracle en miracle

Marianne Williamson

Book

01:34:30

Flag

Français

icon play Écouter
icon play Infos
  • Univers Univers
  • Ebooks Ebooks
  • Livres audio Livres audio
  • Presse Presse
  • Podcasts Podcasts
  • BD BD
  • Documents Documents
Alternate Text