La lecture à portée de main
Suivre forme-et-detente
Quoi de plus légitime que de vouloir se sentir bien dans son corps et dans sa tête ? Quels que soient vos objectifs - reprise d’un sport, amélioration de votre forme, soins détente pour le plaisir - suivez nos conseils pour retrouver bien-être et qualité de vie.
Les modes de vie modernes soumettent notre organisme à rude épreuve. Avec nos fiches conseils, apprenez à entretenir votre forme pour vous sentir bien dans votre peau et dans votre corps.
En quelques clics, découvrez les conseils des spécialistes pour avoir une alimentation saine, pratiquer une activité physique tonique ou modérée, en adéquation avec votre âge et votre métabolisme.
Besoin d’une parenthèse soins et détente ? Découvrez les bienfaits du spa, de la thalasso, de la balnéo, en cure ou en institut.
Mal de dos, migraines, allergies, mauvais sommeil, fatigue chronique, problèmes liés au vieillissement… notre corps lance parfois des signaux d’alarme qui traduisent notre stress ou de mauvaises habitudes. Nous vous proposons des solutions pour résoudre ces petits tracas qui gâchent votre quotidien.
Découvrez nos guides des bonnes pratiques pour retrouver forme et bien-être. Avant de consulter, adopter quelques mesures d’hygiène de vie adaptées peut vous aider à vous sentir mieux dans votre corps.
Comment combattre une addiction au tabac, à l’alcool, aux tranquillisants ? Comment vivre le plus sereinement possible avec une pathologie chronique ou subite ? Youscribe vous propose des outils performants pour accompagner votre démarche thérapeutique.
Sans se substituer aux protocoles de soins des spécialistes de la santé, ces lectures peuvent contribuer à vous maintenir en forme. De conseils avisés en récit d’expérience, vous comprendrez comment apprivoiser le mal.
Ebooks
Le grand livre du diabète
Laurence Levy-Dutel, Jean-Jacques Altman, Roxane Ducloux
Ebooks
Forme et détente
Le grand livre du diabète
Laurence Levy-Dutel, Jean-Jacques Altman, Roxane Ducloux
227 pages
Français
Ebooks
Bonjour anxiété
Bonjour Anxiété
Livres audio
Méditation pleine conscience - Tome 3 : Laissez votre coeur guider vos décisions
Chantal D'Avignon
Livres audio
Forme et détente
Méditation pleine conscience - Tome 3 : Laissez votre coeur guider vos décisions
Chantal D'Avignon
02:42:00
Français
Livres audio
The Kama Sutra of Vatsyayana
Mallanaga Vã„ÂTsyã„ÂYana, Roy Morgan
Livres audio
Forme et détente
The Kama Sutra of Vatsyayana
Mallanaga Vã„ÂTsyã„ÂYana, Roy Morgan
06:12:45
English
Ebooks
Les plantes pour tout guérir
Marie D'Hennezel
Ebooks
Le pouvoir de l'accueil
Reza Nassrine
Livres audio
3 exercices d'hypnose pour des relations familiales apaisées
Nicole Prieur, Nicole Prieur
Livres audio
Forme et détente
3 exercices d'hypnose pour des relations familiales apaisées
Nicole Prieur, Nicole Prieur
01:21:00
Français
Ebooks
Des philosophes pour bien vivre
Eugénie Vegleris
Ebooks
Forme et détente
Des philosophes pour bien vivre
Eugénie Vegleris
179 pages
Français
Ebooks
Mon rituel sophrologie
Mélodie Quercron
Ebooks
اضحك كل يوم لحياة أفضل
ليزا ستورج
Livres audio
Surmonter les conflits relationnels le cœur en paix
Colette Portelance
Livres audio
Forme et détente
Surmonter les conflits relationnels le cœur en paix
Colette Portelance
04:46:30
Français
Livres audio
Méditation pour enfant - Le Papillon : du cocon à l'envol
Maryse Weisser Macher, Maryse Weisser Macher
Livres audio
Forme et détente
Méditation pour enfant - Le Papillon : du cocon à l'envol
Maryse Weisser Macher, Maryse Weisser Macher
00:14:15
Français
Ebooks
4 Contes pour retrouver l'enfant intérieur
Soeur Chân Giàc Nghiem
Ebooks
Forme et détente
4 Contes pour retrouver l'enfant intérieur
Soeur Chân Giàc Nghiem
84 pages
Français
Ebooks
La chasse au stress
Anne-Sophie Picquart
Ebooks
Bien dormir sans médicaments
Clémence Peix Lavallée
Ebooks
Forme et détente
Bien dormir sans médicaments
Clémence Peix Lavallée
223 pages
Français
Livres audio
Manuel du zen : Les leçon d'un maître moderne
Katsuki Sekida, Marc Allen
Livres audio
Forme et détente
Manuel du zen : Les leçon d'un maître moderne
Katsuki Sekida, Marc Allen
02:36:45
Français
Ebooks
La réalité sur les pertes blanches
Joseph TCHOUYOU NJANDA
Ebooks
Forme et détente
La réalité sur les pertes blanches
Joseph TCHOUYOU NJANDA
33 pages
Français
Livres audio
Le virage : Se libérer de l'ambition pour retrouver le sens
Wayne W. Dyer
Livres audio
Forme et détente
Le virage : Se libérer de l'ambition pour retrouver le sens
Wayne W. Dyer
02:30:45
Français
Ebooks
Communiquer avec un proche Alzheimer
Thierry Rousseau
Ebooks
Forme et détente
Communiquer avec un proche Alzheimer
Thierry Rousseau
94 pages
Français
Livres audio
Sophrologie 1 Dimension corporelle
Patricia Penot, Marc Ducros, Patricia Penot
Livres audio
Forme et détente
Sophrologie 1 Dimension corporelle
Patricia Penot, Marc Ducros, Patricia Penot
01:10:30
Français
Ebooks
60 minutes pour lâcher prise
Morgane Rosa
Ebooks
Ménopause
Susan Hendrix, Canfield Jack, Hansen Mark Victor
Ebooks
Forme et détente
Ménopause
Susan Hendrix, Canfield Jack, Hansen Mark Victor
89 pages
Français
Ebooks
Les âmes fécondes
Marion De La Forest-Divonne
Livres audio
Sleeping Self
Sharrie Spencer
Ebooks
Savourons le silence
Emilie Devienne
Ebooks
Mettre en pratique Le pouvoir du moment présent : Enseignements essentiels, méditations et exercices pour jouir d'une vie libérée
Eckhart Tolle, Annie J. Ollivier
Ebooks
Forme et détente
Mettre en pratique Le pouvoir du moment présent : Enseignements essentiels, méditations et exercices pour jouir d'une vie libérée
Eckhart Tolle, Annie J. Ollivier
75 pages
Français
Ebooks
Les secrets de l'infertilité
Joseph TCHOUYOU NJANDA
Ebooks
Forme et détente
Les secrets de l'infertilité
Joseph TCHOUYOU NJANDA
73 pages
Français
Ebooks
Le yoga
Françoise Colombo
Ebooks
Vivre sans culpabiliser
Sarah Famery
Livres audio
Méditations pour une vie de miracle en miracle
Marianne Williamson
Livres audio
Forme et détente
Méditations pour une vie de miracle en miracle
Marianne Williamson
01:34:30
Français
Collection
{{collectionTitle}}
Collection
{{collectionTitle}}
Collection
{{collectionTitle}}
{{productCategoryLabel}}
{{productTitle}}
{{productAuthors}}
{{productCategoryLabel}}
{{productThemeLabel}}
{{productTitle}}
{{productAuthors}}
{{productPages}}
{{productLanguageIsoCode}}