La lecture à portée de main
Suivre forme-et-detente
Quoi de plus légitime que de vouloir se sentir bien dans son corps et dans sa tête ? Quels que soient vos objectifs - reprise d’un sport, amélioration de votre forme, soins détente pour le plaisir - suivez nos conseils pour retrouver bien-être et qualité de vie.
Les modes de vie modernes soumettent notre organisme à rude épreuve. Avec nos fiches conseils, apprenez à entretenir votre forme pour vous sentir bien dans votre peau et dans votre corps.
En quelques clics, découvrez les conseils des spécialistes pour avoir une alimentation saine, pratiquer une activité physique tonique ou modérée, en adéquation avec votre âge et votre métabolisme.
Besoin d’une parenthèse soins et détente ? Découvrez les bienfaits du spa, de la thalasso, de la balnéo, en cure ou en institut.
Mal de dos, migraines, allergies, mauvais sommeil, fatigue chronique, problèmes liés au vieillissement… notre corps lance parfois des signaux d’alarme qui traduisent notre stress ou de mauvaises habitudes. Nous vous proposons des solutions pour résoudre ces petits tracas qui gâchent votre quotidien.
Découvrez nos guides des bonnes pratiques pour retrouver forme et bien-être. Avant de consulter, adopter quelques mesures d’hygiène de vie adaptées peut vous aider à vous sentir mieux dans votre corps.
Comment combattre une addiction au tabac, à l’alcool, aux tranquillisants ? Comment vivre le plus sereinement possible avec une pathologie chronique ou subite ? Youscribe vous propose des outils performants pour accompagner votre démarche thérapeutique.
Sans se substituer aux protocoles de soins des spécialistes de la santé, ces lectures peuvent contribuer à vous maintenir en forme. De conseils avisés en récit d’expérience, vous comprendrez comment apprivoiser le mal.
Ebooks
The Baby Trail
Callie Thompson
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The Healing Home
Amy Leigh Mercree
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Presence & I
Niki Kapoor
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The Unseen Things
Kathryn A. Rhine
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Mediterranean Diet Cookbook: Everyday Recipes and Diet Meal Plans for Eating and Living Healthy While Losing Weight
Moore Timothy, Nick Dolle
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Mediterranean Diet Cookbook: Everyday Recipes and Diet Meal Plans for Eating and Living Healthy While Losing Weight
Moore Timothy, Nick Dolle
00:35:15
English
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Meditation For Rapid Weight Loss: Unleash Your Body's Natural Weight Loss Mechanism with Yoga, Mindfulness Diet For Improved Fitness, Fat Burn & Calorie Blast with Hypnosis and Affirmations
Chakra Guided Meditation, Adam Grecco
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Forme et détente
Meditation For Rapid Weight Loss: Unleash Your Body's Natural Weight Loss Mechanism with Yoga, Mindfulness Diet For Improved Fitness, Fat Burn & Calorie Blast with Hypnosis and Affirmations
Chakra Guided Meditation, Adam Grecco
03:01:30
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Meditation for Physical Relaxation
Sophie Grace Meditations, Sophie Pã¥Hlsson
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00:11:15
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Meditation for Anxiety and Panic Attacks: Deep Sleep Guided Self Hypnosis for Anxiety Relief, to Reduce Stress, Beat Depression, Relax, Worry Less, and Sleep Better (Self Hypnosis, Guided Imagery, Positive Affirmations & Relaxation Techniques)
David Baldacci
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01:01:30
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Meditation Bundle: 4 in 1 30 Minute Meditation Books On Happiness, Sleep, Finding True Love, And Healing
Living In Bliss Productions, Jeanne Pilgrim Mayo
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02:00:45
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Meditation and Mindfulness Bundle: 12 in 1 Bundle
Adam Brown, Jessica Budreau
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07:03:00
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Meditation
Centre Of Excellence, Jane Branch
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Centre Of Excellence, Jane Branch
02:00:45
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Meditación Guiada: Hipnosis de 30 Minutos Para Sueño Profundo, para Mejorar el Sueño, Aliviar el Estrés y Relajarse
Mindfulness Training, Mindfulness Training
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Mindfulness Training, Mindfulness Training
00:32:15
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Medicinal herbs: beginner's guide for better life free from stress and anxiety: simple to follow plan contains 28 popular herbs with recipes to gain energy, eliminate pain and enjoy happy life.
James Hoffmann, Una Mcgruber
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James Hoffmann, Una Mcgruber
02:25:30
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Medical Tourism - Surgery for Sale!: How to Have Surgery Abroad Without It Costing Your Life
Janet Bristeir, Janet Bristeir
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Janet Bristeir, Janet Bristeir
02:38:15
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ME/Chronic Fatigue Syndrome Awareness
Centre Of Excellence, Jane Branch
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Forme et détente
ME/Chronic Fatigue Syndrome Awareness
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03:46:30
English
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Faith, Hope and Healing
Bernie Siegel, Jennifer Sander
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Forme et détente
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Bernie Siegel, Jennifer Sander
140 pages
English
Ebooks
American Medical Association Guide to Home Caregiving
Ebooks
Forme et détente
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145 pages
English
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The Best Healthcare for Less
David Nganele
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Standing Pilates
Joan Breibart
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Revitalize Your Hormones
Theresa Dale
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A Break in Your Cycle
Theresa Francis-Cheung
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The Orchestra Conductor's Secret to Health & Long Life
Dale L. Anderson
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Forme et détente
The Orchestra Conductor's Secret to Health & Long Life
Dale L. Anderson
55 pages
English
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Busting Your Butt and Gut
Marty Tuley
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Enhancing Fertility
Chris Demetrios Meletis, Liz Brown
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Enhancing Fertility
Chris Demetrios Meletis, Liz Brown
132 pages
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Get Off Your Ass!
Marty Tuley
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Life After Baby
Victoria Dolby Toews
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Recalled to Health
Tim Hennessy
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Stop & Think
Andrew Tutino
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Stop Aging, Start Training
Salvatore Fichera
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The Amazing Water Bottle Workout
Jason S. Greenspan, Lee Noonan
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Forme et détente
The Amazing Water Bottle Workout
Jason S. Greenspan, Lee Noonan
66 pages
English
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