La lecture à portée de main
Suivre forme-et-detente
Quoi de plus légitime que de vouloir se sentir bien dans son corps et dans sa tête ? Quels que soient vos objectifs - reprise d’un sport, amélioration de votre forme, soins détente pour le plaisir - suivez nos conseils pour retrouver bien-être et qualité de vie.
Les modes de vie modernes soumettent notre organisme à rude épreuve. Avec nos fiches conseils, apprenez à entretenir votre forme pour vous sentir bien dans votre peau et dans votre corps.
En quelques clics, découvrez les conseils des spécialistes pour avoir une alimentation saine, pratiquer une activité physique tonique ou modérée, en adéquation avec votre âge et votre métabolisme.
Besoin d’une parenthèse soins et détente ? Découvrez les bienfaits du spa, de la thalasso, de la balnéo, en cure ou en institut.
Mal de dos, migraines, allergies, mauvais sommeil, fatigue chronique, problèmes liés au vieillissement… notre corps lance parfois des signaux d’alarme qui traduisent notre stress ou de mauvaises habitudes. Nous vous proposons des solutions pour résoudre ces petits tracas qui gâchent votre quotidien.
Découvrez nos guides des bonnes pratiques pour retrouver forme et bien-être. Avant de consulter, adopter quelques mesures d’hygiène de vie adaptées peut vous aider à vous sentir mieux dans votre corps.
Comment combattre une addiction au tabac, à l’alcool, aux tranquillisants ? Comment vivre le plus sereinement possible avec une pathologie chronique ou subite ? Youscribe vous propose des outils performants pour accompagner votre démarche thérapeutique.
Sans se substituer aux protocoles de soins des spécialistes de la santé, ces lectures peuvent contribuer à vous maintenir en forme. De conseils avisés en récit d’expérience, vous comprendrez comment apprivoiser le mal.
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Vegan: The Ultimate Vegan Cooking Guide for Beginners; Learn From This Cookbook How To Cook Plant Based Meals And How To Keep An Amazing Vegan Diet For Rapid Weight Loss
Moore Timothy, Matt Montanez
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Forme et détente
Vegan: The Ultimate Vegan Cooking Guide for Beginners; Learn From This Cookbook How To Cook Plant Based Meals And How To Keep An Amazing Vegan Diet For Rapid Weight Loss
Moore Timothy, Matt Montanez
01:04:30
English
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The Half Hour Method: How to Lose Weight in 30 Minutes a Day [Russian Edition]
Elizabet Mayklz, Aleksej Muzhickij
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The Half Hour Method: How to Lose Weight in 30 Minutes a Day [Russian Edition]
Elizabet Mayklz, Aleksej Muzhickij
00:47:15
Россию
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The Cozy Cabin. A Sleep Story for Adults
Sophie Grace Meditations, Sophie Pã¥Hlsson
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The Cozy Cabin. A Sleep Story for Adults
Sophie Grace Meditations, Sophie Pã¥Hlsson
00:42:00
English
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Vegan Nutritionist Audio Course
Centre Of Excellence, Jane Branch
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Vegan Nutritionist Audio Course
Centre Of Excellence, Jane Branch
03:30:00
English
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Vegan Ketogenic Diet: High Fat and Low Carb Vegan Recipes for Healthy Weight Loss
Sam Kuma, Holly Slater
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Vegan Ketogenic Diet: High Fat and Low Carb Vegan Recipes for Healthy Weight Loss
Sam Kuma, Holly Slater
01:44:15
English
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Women , Weight,Keto
Phillip Osmond Clark N.D., Phillip Osmond Clark N.D.
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Women , Weight,Keto
Phillip Osmond Clark N.D., Phillip Osmond Clark N.D.
02:06:45
English
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Vegan Meal Prep: Easy, Delicious and Healthy Plant Based Meals, Snacks, Shopping Lists and Meal Plans That Save You Time and Money (Healthy Eating Made Simple)
David Baldacci, James Jones
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Vegan Meal Prep: Easy, Delicious and Healthy Plant Based Meals, Snacks, Shopping Lists and Meal Plans That Save You Time and Money (Healthy Eating Made Simple)
David Baldacci, James Jones
03:12:45
English
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Sensory Processing Disorder: Parent’s Guide To The Treatment Options You Need to Help Your Child with SPD
Larry Jane Clew, Darcey Kobs
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Sensory Processing Disorder: Parent’s Guide To The Treatment Options You Need to Help Your Child with SPD
Larry Jane Clew, Darcey Kobs
01:16:30
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Perda de peso: Dicas, alimentos e hábitos saudáveis a serem considerados diariamente (Portuguese Edition)
Sander Stacksson, Suzi Martinez
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Perda de peso: Dicas, alimentos e hábitos saudáveis a serem considerados diariamente (Portuguese Edition)
Sander Stacksson, Suzi Martinez
07:47:15
Português
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Longevity Training Book-6 Energy Body Health
Martin K Ettington, Martin K Ettington
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Longevity Training Book-6 Energy Body Health
Martin K Ettington, Martin K Ettington
01:38:15
English
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Longevity Training Book-8 Physical Body Health
Martin K Ettington, Martin K Ettington
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Longevity Training Book-8 Physical Body Health
Martin K Ettington, Martin K Ettington
02:55:30
English
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Master Herbalist
Centre Of Excellence, Helen Mccartney
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Forme et détente
Master Herbalist
Centre Of Excellence, Helen Mccartney
08:12:45
English
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Longevity Training Books 1-10 The 10 Principles of Personal Longevity
Martin K Ettington, Martin K Ettington
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Longevity Training Books 1-10 The 10 Principles of Personal Longevity
Martin K Ettington, Martin K Ettington
20:49:30
English
Ebooks
Birth Order Book
Kevin Leman Dr.
Ebooks
Yoga - The Optimal Lifestyle
Shubh Veer Yogini
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The Healthy Low Sodium Diet: Find out How to Improve Your Health Without Losing the Pleasure of Eating and Start Your Low-Salt Diet
Alyson Brown, Megan Mitchell
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The Healthy Low Sodium Diet: Find out How to Improve Your Health Without Losing the Pleasure of Eating and Start Your Low-Salt Diet
Alyson Brown, Megan Mitchell
03:41:15
English
Ebooks
Stitch Your Own Silver Linings
L. Conroy Christine
Ebooks
Forme et détente
Stitch Your Own Silver Linings
L. Conroy Christine
81 pages
English
Ebooks
Intelligent Yoga
Peter Blackaby
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Massage Therapy: The Ultimate Guide to Massage Therapy with Proven Tips and Benefits
Mark J. Anderson, Nick Dolle
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Massage Therapy: The Ultimate Guide to Massage Therapy with Proven Tips and Benefits
Mark J. Anderson, Nick Dolle
00:28:30
English
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Viviendo Fuera Del Sistema: El Manual Esencial Para Adoptar El Minimalismo Y La Autonomía Con Tu Propia Granja Casera Sustentable
David Baldacci, Luis Vega
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Viviendo Fuera Del Sistema: El Manual Esencial Para Adoptar El Minimalismo Y La Autonomía Con Tu Propia Granja Casera Sustentable
David Baldacci, Luis Vega
03:12:45
Español
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The Japanese Art of Reiki
Bronwen Logan (Stiene), Bronwen Logan (Stiene)
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The Japanese Art of Reiki
Bronwen Logan (Stiene), Bronwen Logan (Stiene)
04:51:00
English
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Weight Loss For Women: Effective Strategies To Change Mentality And Lose Weight In A Healthy Way
Johanna Nicole Green, Kenzy S. Taha
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Weight Loss For Women: Effective Strategies To Change Mentality And Lose Weight In A Healthy Way
Johanna Nicole Green, Kenzy S. Taha
03:20:15
English
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The Complete Ketogenic Diet for Beginners: A Busy Beginner's Guide to Living the Keto Lifestyle
John R. Kite, Al Morris
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The Complete Ketogenic Diet for Beginners: A Busy Beginner's Guide to Living the Keto Lifestyle
John R. Kite, Al Morris
00:51:45
English
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Meditation Manual
Peggy Ludington
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Affirmationen für deine Gesundheit
Haus der Affirmationen
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Affirmationen für deine Gesundheit
Haus der Affirmationen
01:36:45
German, Middle High (ca.1050-1500)
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Mindfulness and Habits
Jerond Gardner
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Bedtime Meditation Stories - The Forest
Dr. Milo Sorrell
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Bedtime Meditation Stories - The Forest
Dr. Milo Sorrell
01:20:15
English
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Beginners Meditation Bundle, 2 in 1 Bundle
Earleen Hart, Micah Findley
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Forme et détente
Beginners Meditation Bundle, 2 in 1 Bundle
Earleen Hart, Micah Findley
01:26:15
English
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CBT and Mindfulness
Lynn Coddington
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Affirmations Cash Flow
Max Topoff
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