La lecture à portée de main
Suivre forme-et-detente
Quoi de plus légitime que de vouloir se sentir bien dans son corps et dans sa tête ? Quels que soient vos objectifs - reprise d’un sport, amélioration de votre forme, soins détente pour le plaisir - suivez nos conseils pour retrouver bien-être et qualité de vie.
Les modes de vie modernes soumettent notre organisme à rude épreuve. Avec nos fiches conseils, apprenez à entretenir votre forme pour vous sentir bien dans votre peau et dans votre corps.
En quelques clics, découvrez les conseils des spécialistes pour avoir une alimentation saine, pratiquer une activité physique tonique ou modérée, en adéquation avec votre âge et votre métabolisme.
Besoin d’une parenthèse soins et détente ? Découvrez les bienfaits du spa, de la thalasso, de la balnéo, en cure ou en institut.
Mal de dos, migraines, allergies, mauvais sommeil, fatigue chronique, problèmes liés au vieillissement… notre corps lance parfois des signaux d’alarme qui traduisent notre stress ou de mauvaises habitudes. Nous vous proposons des solutions pour résoudre ces petits tracas qui gâchent votre quotidien.
Découvrez nos guides des bonnes pratiques pour retrouver forme et bien-être. Avant de consulter, adopter quelques mesures d’hygiène de vie adaptées peut vous aider à vous sentir mieux dans votre corps.
Comment combattre une addiction au tabac, à l’alcool, aux tranquillisants ? Comment vivre le plus sereinement possible avec une pathologie chronique ou subite ? Youscribe vous propose des outils performants pour accompagner votre démarche thérapeutique.
Sans se substituer aux protocoles de soins des spécialistes de la santé, ces lectures peuvent contribuer à vous maintenir en forme. De conseils avisés en récit d’expérience, vous comprendrez comment apprivoiser le mal.
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Meditation & Its Practices
Swami Adiswarananda
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Mussar Yoga
Edith R. Brotman
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The Spiritual Quest and the Way of Yoga
Swami Adiswarananda
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Forme et détente
The Spiritual Quest and the Way of Yoga
Swami Adiswarananda
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Mental Fitness
Shawn Talbott
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Méditations du cœur : Libérer la puissance de l'amour
Andrew Harvey, Marianne Williamson
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La fabuleuse rencontre de soi - Méditations guidées
Gervais St-Laurent
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Méditation de pleine conscience : Neuf pratiques guidées pour éveiller votre présence et ouvrir votre coeur
Tara Brach
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Méditations de pleine conscience pour soulager la douleur (N. Éd.)
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Elephants in the Classroom
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Nelson, Hitler and Diana
D Ryder Richard
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Libérez-vous de vos insomnies : Plus belle sera la nuit
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288 pages
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I AM A CONSCIOUS CREATOR
James R. Ferguson
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Curing the Incurable...
Stefan Cairns PhD
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L'incroyable pouvoir du souffle
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The Second Wind Athlete
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Connaître et aimer
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Femme et déesse, tout simplement - Rencontre avec le féminin sacré
Christine Champougny-oddoux
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130 pages
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Voix de femme
Jean Abitbol
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Santé : urgence
Frédéric Pierru, André Grimaldi
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324 pages
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Méditer avec le Dr Steven Laureys : Carnet d'exercices de méditation
Steven Laureys
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121 pages
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Yoga-thérapie : Soigner la douleur et la fibromyalgie
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Yoga-thérapie : Soigner l’attaque de panique et l’anxiété
Corinne Miéville, Lionel Coudron
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103 pages
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La Fureur de guérir
Alain Cassourra
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Le Guide du sommeil
Michel Billiard
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Entraînez et préservez votre cerveau : Plus de vitalité cérébrale
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Nicolas Franck
116 pages
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Vivre mieux avec sa voix
Agnès Augé
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L'Énergie, l’émotion, la pensée au bout des doigts
Alain Cassourra
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205 pages
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Trouver son bonheur - Dans sa tête et dans son corps
Yannick Descharmes
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204 pages
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First Time Moms + Baby Sleep 2-in-1 Book
Sally Hubbard
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Sally Hubbard
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