Ebook bien-être : à vous la santé avec nos milliers de livres numériques en ligne !

Pour prendre soin de soi et rester en forme, il est important de s’informer sur les méthodes efficaces. Mais où trouver des livres de santé à télécharger hors connexion ou lire online ? Sur YouScribe !

Notre bibliothèque en ligne comprend un immense rayon ebook bien-être. Des ressources numériques variées (magazines, fiches pratiques, ouvrages spécialisés) sont à votre disposition. Avec notre abonnement ebook, vous n’aurez plus besoin d’acheter les ouvrages, vous les empruntez pour en lire autant que vous souhaitez et en faisant de belles économies. Découvrez vite notre catalogue ebook bien-être !

Ebook bien-être : atteignez vos objectifs de perte de poids !

Envie de perdre du poids ou de manger sainement ? Découvrez sur notre rayon ebook bien-être des méthodes, conseils et guides pour atteindre votre poids idéal ou pour adopter enfin une alimentation saine. Astuces diététiques , recettes minceur, association nourriture et naturopathie, accédez à toutes les solutions pour perdre du poids, retrouver le confort intestinal et être en meilleure forme (jeûne, monodiète, etc.). Grâce à notre catalogue ebook bien-être, apprenez à :

-   Manger équilibré,

-   Éviter les mauvaises associations alimentaires,

-   Corriger votre comportement, régime alimentaire et habitudes alimentaires (fini les malbouffes, snacking, etc.),

-   Manger selon vos besoins nutritionnels (alimentation grossesse, allaitement, entraînement, etc.).

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Gardez la forme avec tous nos livres santé !

Envie d’avoir un corps tonique ou tout simplement de rester en forme ? Avec nos livres santé, accédez à de nombreuses fiches conseils en format pdf pour avoir la forme au quotidien ! Notre bibliothèque numérique et le rayonnage ebook bien-être comprend de nombreuses ressources en format numérique :

-    Des exercices à faire au quotidien, à la maison ou en salle de sport, pour muscler et tonifier le corps.

-    Des guides de relaxation, de méditation ou de yoga pour apaiser le corps et détendre l’esprit.

-    Des conseils de spécialiste pour adopter un mode de vie sain, en adéquation avec votre métabolisme, votre âge et l’activité physique pratiquée.

-    Des guides et de bonnes pratiques pour soulager les maux et combattre les addictions. 

YouScribe : soyez belle au quotidien avec notre ebook beauté

Pour entretenir votre capital beauté, notre rayon ebook bien-être est là pour vous aider. Fabriquez vous-même vos cosmétiques fait-maison grâce à nos tutoriels. Choisissez les produits adaptés à votre peau, grâce aux conseils des experts. Laissez-vous guider par nos fiches conseils pour choisir le maquillage adapté à votre carnation. N’oubliez pas de sublimer votre apparence, par des bijoux harmonieux. Restez également à l’affût des tendances de mode, à dénicher dans chaque ebook beauté !

Trouvez les clés du bonheur avec nos livres de développement personnel et ikigai

Envie de vivre heureux et épanoui ? Travaillez votre mental et votre santé psychique avec les meilleurs livres de développement personnel. Consultez notre rayon ebook bien-être. Il regorge de plusieurs techniques et astuces pour vivre sans stress et sans pression. Connaissez-vous la nouvelle tendance bien-être qu’est l’ikigai? Il s’agit d’une philosophie japonaise qui aide à trouver le sens de la vie, l’équilibre, l’épanouissement et le bien-être total. Si vous souhaitez l’essayer afin d’équilibrer vie pro et vie perso, lisez nos ressources de développement personnel ! Elles comptent aussi des manuels pour apprendre la bienveillance ou pour gérer facilement les relations avec autrui. Notre bibliothèque ebook propose plusieurs coachings en téléchargement sur notre application lecture pour une lecture hors connexion.

Ebook bien-être : vivez une sexualité épanouie

Savez-vous que le bien-être passe aussi par une sexualité harmonieuse ? Notre rayon ebook bien-être répond à toutes vos questions et tracas sur le sujet. Vous trouverez des conseils qui abordent le choix de contraception, des astuces pour augmenter la libido ou encore des fiches qui abordent les problèmes d’intimité. Retrouvez également des ressources numérisées qui vous conseillent sur la santé sexuelle . 

Naturologie, naturopathie, sophrologie, acupuncture : d’autres façons de rester en forme 

Fans de produits naturels ou adeptes de la médecine douce ? Notre catalogue ebook bien-être compte aussi des revues, des magazines, des publications et des livres numériques sur les thérapies alternatives et la santé au naturel. Mais quelles sont donc ces thérapies ?

-    La phytothérapie ou la naturothérapie vous guérit avec les plantes.

-    L’acupuncture rétablit votre équilibre énergétique à l’aide d’aiguilles.

-    L’ostéopathie intervient sur votre esprit, votre corps.

-    La sophrologie corrige votre respiration et soulage les douleurs.

Découvrez aussi les pratiques traditionnelles orientales comme le Reïki, le Shiatsu et bien d’autres, qui sont disponibles sur le rayon ebook bien-être de notre bibliothèque numérique.

YouScribe : la plus grande bibliothèque en ligne, accessible à tous !

Avec YouScribe, accédez à tous les ouvrages en libre-accès. Nous abordons toutes les thématiques (débats politiques, éducation, ressources professionnelles, etc.). Nous avons même des contes, des journaux et des BD numériques ! Où que vous soyez, consultez nos ebooks et notre offre d’essai ebook santé gratuit pour 7 jours et choisissez ensuite votre forfait (1 journée, 1 mois, 12 mois) pour faire des économies sur votre budget lecture. 

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