Développement personnel

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Développement personnel et coaching : trouver les clés du bonheur


Envie de vivre heureux ? Quoi de plus naturel ! Mais difficile, souvent, de trouver seul le chemin. Apprentissage du bien-être, résolution des difficultés, réconciliation avec son corps ou avec soi-même... Le développement personnel peut vous aider à retrouver votre harmonie intérieure.


Mens sana in corpore sano : harmonie du corps, harmonie de l'esprit


Le développement personnel induit une multitude de méthodes. Consultez nos répertoires des techniques en vogue, afin d’apprendre à gérer le stress quotidien, apprivoiser ou améliorer votre sommeil, faire de la positivité votre nouveau mode de vie.


Avec nos fiches, en téléchargement payant ou gratuit, apprenez à trouver un nouveau bien-être au quotidien. Prenez soin de votre corps en testant, par exemple, les multiples techniques de massage. Un coach pourra vous aider à trouver la méthode qui vous convient.


Trouver les solutions à de meilleurs rapports humains


Vivre en harmonie avec soi-même passe par l'harmonie avec les autres. Youscribe vous propose les solutions appropriées pour une meilleure communication. Relations de couple, relations mère-fille, relations avec un ado... sont traitées dans nos fiches conseils.


Vous apprendrez comment gérer une séparation, adopter un nouveau mode de vie en évitant conflits et rapports de force. Surtout, vous apprendrez à considérer toute chose, personne, événement, avec bienveillance.


Le coaching : une aide parfois indispensable sur la voie du développement personnel


Tout ce qui vous fait du bien est bon pour votre mental ! Mais parfois, un accompagnement est nécessaire sur la voie de la transformation de soi, pour appréhender certaines techniques (méditation, yoga, Qi Gong, thérapie par le chant, massages... ) ou thérapies psychologiques : TCC, PNL, analyse...


Nos fiches vous aideront à identifier les professionnels reconnus et à mettre en place le bon coaching : celui qui vous conduira vers l'amélioration de votre vie.

50 exercices pour se consoler - Hache Brigit, Marchal Joëlle
50 exercices pour se consoler
Hache Brigit, Marchal Joëlle
118 pages
J
J'arrête de... stresser !
Amar Patrick, André Sylvia
153 pages
Mieux communiquer et réussir ! - Didier Pereira
162 pages
Et si je choisissais ma vie ! - Noblet Gilles
71 pages
Le pouvoir des gentils - Martin Franck
178 pages
Faire face à la pression et aux contraintes - Zygler Béryl, Chalvin Dominique
Faire face à la pression et aux contraintes
Zygler Béryl, Chalvin Dominique
94 pages
La Sophrologie vers le zen - Pierre Petit
272 pages
L
214 pages
Je veux être heureux au travail ! - Gallé Christophe, Olivier Nathalie
Je veux être heureux au travail !
Gallé Christophe, Olivier Nathalie
192 pages
Démarche personnelle - Maurice Essome Bouti
Démarche personnelle
Maurice Essome Bouti
226 pages
Motivations, valeurs et sens - Xavier Soler
284 pages
Causes courantes des faux raisonnements - Jean-François Obembe
128 pages
L
L'Attitude positive
Sekou Doumbia
58 pages
Trois livres et un bébé - Marie Van Marcke
404 pages